การปลูกผักสวนครัว ของคุณเองอาจดูยากสำหรับบางคน แต่จริงๆ แล้วง่ายกว่ามาก แม้ว่าคุณจะไม่มีลานบ้าน ให้ลองเริ่มจัดสวนแบบชานบ้านหรือแม้แต่สวนสมุนไพรในร่มบนขอบหน้าต่าง คุณจะทึ่งในจำนวนมะเขือเทศหรือพริกที่คุณสามารถปลูกได้ในกระถางเดียว การบริโภคผักและผลไม้สดมากขึ้นถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี เมื่อคุณเลือกผักจากสวนของคุณ ปริมาณวิตามินจะสูงที่สุด นอกจากนี้ คุณกำลังลดความเสี่ยงในการรับประทานผักที่มีสารเคมีอันตราย คุณทราบดีว่าคุณกำลังรับประทานอะไรอยู่ นอกจากนี้ การให้เด็กๆ มีส่วนร่วมในกระบวนการทำสวนจะทำให้พวกเขามีโอกาสได้ลองผักมากขึ้น
ประโยชน์อย่างหนึ่งของการรับประทานผักสวนครัวคือค่าอาหารรายเดือนที่ลดลง คุณสามารถปลูกผักออร์แกนิกได้ในราคาประหยัดในร้านค้า การทำสวนเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังกาย การถอนวัชพืช การปลูก และการขุดสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 400 แคลอรี่ต่อชั่วโมง การทำสวนยังเป็นการออกกำลังกายทางจิตที่ดีและช่วยให้จิตใจของคุณเฉียบแหลอีกด้วย
- ประโยชน์ของต้นกล้วย และดีต่อสุขภาพ อ่านต่อได้ที่นี่
การปลูกผักสวนครัว เพื่อการบริโภคภาคในครอบครัว
ประโยชน์อย่างหนึ่งของการปลูกผักกินเองคือช่วยให้ร่างกายแข็งแรง คนส่วนใหญ่ต้องการออกกำลังกาย แต่เราทุกคนไม่สบายใจกับแนวคิดในการยกน้ำหนักหรือลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนออกกำลังกายที่โรงยิมในท้องถิ่น การทำสวนเป็นงานอดิเรกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่ต้องการมีร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี ทั้งหมดนั้นคือการกำจัดวัชพืช การปลูก การรดน้ำ และการเก็บเกี่ยว ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น หากคุณไม่ชอบยกน้ำหนัก การทำกิจกรรมทำสวนทั้งหมดนั้นคล้ายกับการออกกำลังกาย แต่การทำสวนแบบออร์แกนิกและสนุกสนานมากกว่านั้นเป็นเพราะคุณกำลังทำสิ่งที่หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณ
ผักที่ปลูกแบบออร์แกนิกนั้นดีต่อสุขภาพและมีรสชาติมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับอาหารที่ซื้อจากร้าน น่าเสียดายที่ผลผลิตออร์แกนิกมีราคาแพงกว่าผักและผลไม้ทั่วไป คงจะดีไม่น้อยหากได้ใช้ผักที่ผลิตแบบออร์แกนิกที่บ้าน การปลูกอาหารของคุณเองจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับผักและผลไม้อย่างยั่งยืนได้ทุกเมื่อ คุณสามารถเตรียมอาหารและควบคุมคุณภาพของส่วนผสมได้อย่างเต็มที่ในขณะที่ใช้เงินน้อยลงในการซื้ออาหาร
เมื่อคุณปลูกอาหารของคุณเอง คุณจะไม่ค่อยถือผักและผลไม้โดยเปล่าประโยชน์ คุณยังมีแนวโน้มที่จะรักษาหรือใช้อุปทานของคุณจนหมดก่อนที่มันจะเน่าเสีย การสร้างสวนผักยังเป็นวิธีที่ดีในการสอนลูกๆ ของคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการใช้ประโยชน์ทุกอย่างที่โลกได้จัดเตรียมไว้ให้อย่างเต็มที่และหลีกเลี่ยงของเสีย
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Credit gclub
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *