ศิลปะ การต่อสู้สามารถแบ่งออกเป็นศิลปะติดอาวุธและอาวุธ อดีตรวมถึงการยิงธนู , หอกและดาบ; หลังซึ่งมีต้นกำเนิดในจีนเน้นตีด้วยเท้าและมือหรือปรบมือ ในญี่ปุ่นตามธรรมเนียมการฝึกนักรบจะเน้นไปที่การยิงธนู การใช้ดาบ การต่อสู้ด้วยมือเปล่า และการว่ายน้ำในชุดเกราะ สมาชิกของคลาสอื่นๆ ที่สนใจในการต่อสู้ที่เน้นศิลปะโดยใช้ไม้เท้า อุปกรณ์ทำงานประจำวัน(เช่น ตีไม้ตีลังกา เคียว และมีด) และการต่อสู้ด้วยมือเปล่า บางทีการปฏิบัติที่หลากหลาย
ศิลปะ พื้นฐาน
กิจกรรมที่ไม่ได้บังคับ” จะต้องชี้แจงให้ชัดเจนด้วยการกำหนด “กิจกรรม” กิจกรรมคือการแสวงหาประเภทหนึ่งซึ่งผู้เข้าร่วมกิจกรรมทางร่างกายหรือจิตใจ ความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นเป็นสิ่งที่นักศิลปะการต่อสู้ทุกวัยชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นสำหรับคุณหรือลูกของคุณ ศิลปะการต่อสู้สามารถช่วยพัฒนาความมั่นใจของคุณได้การฝึกฝน ปรับปรุง และประสบความสำเร็จในทักษะจะช่วยปรับปรุงภาพลักษณ์ของตนเองและช่วยให้ผู้เข้าร่วมมีความมั่นใจว่าพวกเขาสามารถประสบความสำเร็จในด้านอื่นๆนั่นเป็นเพราะว่าศิลปะการต่อสู้ให้การออกกำลังกายทั้งตัวอย่างแท้จริง
การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอได้แสดงให้เห็นแล้วว่าช่วยเพิ่มความคล่องตัวโดยรวม ปรับปรุงการตอบสนองต่อแรงกดของร่างกาย และเพิ่มกล้ามเนื้อเนื่องจากศิลปะการต่อสู้จำนวนมากเกี่ยวข้องกับการใช้กล้ามเนื้อซ้ำๆ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสร้างความแข็งแกร่งและเผาผลาญไขมันได้ ใครไม่ต้องการที่กำลังมองหาวิธีเพิ่มความแข็งแรงและสร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วและเข้มข้นอยู่ใช่ไหม ช่วยคุณได้ เป็นศิลปะการป้องกันตัวแบบเต็มตัวที่ผสมผสานความสามารถด้านกีฬาของคาราเต้ ยูโด กังฟู นี่คือระบบศิลปะการต่อสู้ในอุดมคติที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น
คุณรู้หรือไม่ว่าการฝึกศิลปะการต่อสู้สามารถช่วยคลายเครียดได้บ่อยครั้งสิ่งนี้สำเร็จได้ด้วยการจดจ่ออยู่กับปัจจุบันและสิ่งที่คุณควบคุมได้ ศิลปะการต่อสู้หลายรูปแบบยังเน้นถึงการควบคุมการหายใจและความคิดของคุณอย่างสมบูรณ์เมื่อคุณทำเช่นนี้ คุณกำลังเรียนรู้ทักษะที่สามารถนำไปใช้ได้ในทุกด้านของชีวิต เมื่อคุณมีสมาธิและมั่นใจมากขึ้นและความคิดของคุณชัดเจนขึ้น คุณจะคลายความเครียดในส่วนอื่นๆ ของชีวิตได้เช่นกัน
การออกกำลังการให้ตนเองได้ทักษะการป้องการตัวเป็นสิ่งที่ดีเพื่อป้องกันอันตรายและยังทำให้สุขภาพแข็งแรงอีกด้วย ทางด้านสภาพจิตใจที่ดีขึ้น มีความกล้าแสดงออก ช่วยบรรเทาความเครียดเป็นการปลดปล่อยที่ดี แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น การนำทักษะนี้ไปใช้อย่างถูกวิธีเป็นสิ่งที่ควรทำไม่นำไปเป็นสิ่งที่คุกคามผู้อื่นจนเดือนร้อนการเรียนรู้ศิลปะป้องกันตัว เป็นการออกกำลังการที่ได้ทุกส่วนช่วยการเผาผลาญได้อย่างดี แนะนำให้ทุกคนลองไปเรียนรู้กันนะคะ
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *