แว่นตากรองแสงสีฟ้า มีวัสดุกรองหรือเคลือบพื้นผิวบนเลนส์เพื่อป้องกันแสงสีน้ำเงิน ผู้ที่เชื่อว่าอาการทางตาและการมองเห็นเกิดจากการสัมผัสแสงสีฟ้า อาจสวมแว่นกรองแสงสีฟ้าเพื่อลดการสัมผัส แม้จะไม่มีหลักฐานสนับสนุนการใช้แว่นกรองแสงสีฟ้า แต่การสวมแว่นตาจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ขึ้นอยู่กับบุคคลว่าต้องการลองแว่นกรองแสงสีฟ้าหรือไม่ หน้าจอคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ดิจิทัลจะปล่อยแสงสีน้ำเงินจำนวนมาก ผู้คนมักจะกระพริบตาน้อยลงเมื่อใช้อุปกรณ์ดิจิทัล ซึ่งช่วยลดคอนทราสต์และอาจทำให้สายตาดิจิตอลล้าได้
อาการทั่วไปอื่นๆ ของอาการปวดตา ได้แก่ ปวดหัว มองเห็นภาพซ้อน ปวดคอและไหล่ ผู้คนเผชิญกับแสงสีฟ้ามากขึ้นกว่าเดิม เนื่องจากการใช้อุปกรณ์ที่ใช้เทคโนโลยี LED ในชีวิตประจำวัน
การกระตุ้นจากแสงสีน้ำเงินบางช่วงความยาวคลื่นช่วยให้เราตื่นตัวเสมอ ไม่ว่าจะมาจากแหล่งธรรมชาติ เช่น ดวงอาทิตย์ในเวลากลางวัน หรือจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ปล่อยแสงสีน้ำเงิน แม้ว่าการกระตุ้นจะมีประโยชน์ในระหว่างวัน แต่ในเวลากลางคืนอาจรบกวนการนอนหลับได้ การเปิดรับแสงสีฟ้าในตอนเย็น เช่น การดูซีรีส์ทีวีบนแล็ปท็อปก่อนนอน จะกระตุ้นเซลล์ที่มีเมลาโนซินและกระตุ้นสมอง ทำให้คิดว่าเป็นเวลากลางวัน ซึ่งจะทำให้หลับยากขึ้นและอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ
- บทบาทสำคัญของดาวเทียม อ่านต่อได้ที่นี่
แว่นตากรองแสงสีฟ้า ประโยชน์ที่ได้รับ
การได้รับแสงคลื่นสั้นจากอุปกรณ์ดิจิทัลก่อนนอนอาจส่งผลต่อรูปแบบการนอน การศึกษาขนาดเล็กในปี 2019 ชี้ให้เห็นว่าแว่นตากรองแสงสีฟ้าอาจช่วยรักษาความผิดปกติของการนอนในผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันได้ การศึกษาอื่นๆ ยังแนะนำว่าแว่นตากันแสงสีฟ้าช่วยปรับปรุงคุณภาพและระยะเวลาการนอนหลับ อื่นๆ แนะนำให้หยุดใช้อุปกรณ์ก่อนนอนโดยสิ้นเชิง
การจ้องหน้าจอทั้งวันอาจทำให้ปวดตาได้ แสงสีน้ำเงินอาจทำให้โฟกัสที่หน้าจอได้ยาก สิ่งนี้อาจทำให้คุณปวดตาได้ แว่นตากรองแสงสีฟ้าอาจช่วยลดอาการปวดตาได้ พวกเขาทำเช่นนี้โดยการเพิ่มความคมชัดบนหน้าจอของคุณ ทำให้โฟกัสได้ง่ายขึ้นและลดอาการปวดตา การสวมแว่นตากันแสงสีฟ้าอาจช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคตาต่างๆ เช่น จอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจก กระจกตาและเลนส์ธรรมชาติของคุณป้องกันแสงยูวีส่วนใหญ่ไม่ให้เข้าถึงเรตินาได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถกันแสงสีน้ำเงินได้ ตัวกรองแสงสีฟ้าทำให้สุขภาพดวงตาของคุณดีขึ้น
แสงสีฟ้าสามารถกระตุ้นให้เกิดไมเกรนและทำให้อาการปวดศีรษะแย่ลงได้ การปิดกั้นแสงสีน้ำเงินด้วยแว่นตาพิเศษอาจช่วยลดการโจมตีของไมเกรนและลดอาการปวดศีรษะ หากคุณไม่ได้เตรียมพร้อมที่จะจำกัดการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลของคุณ แว่นตากรองแสงสีฟ้าอาจช่วยให้คุณใช้งานต่อไปได้ตามปกติ ลดผลกระทบของแสงสีฟ้าในดวงตาของคุณ ผู้คนเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแสงสีฟ้าด้วยการเปิดตัวอุปกรณ์ดิจิทัล เช่น แล็ปท็อปและสมาร์ทโฟน
อย่างไรก็ตาม แสงสีน้ำเงินก็มีอยู่ในธรรมชาติเช่นกัน แสงสีฟ้าตามธรรมชาติมาจากดวงอาทิตย์ โดยปกติแล้ว ร่างกายควรดูดซับเวลากลางวันตามจำนวนที่ตั้งไว้ อย่างไรก็ตาม เมื่อเราใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในตอนกลางคืน เราจะส่งผลต่อจังหวะของวงจรชีวิต
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit จีคลับ
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0