การร้องเพลง ทำให้หลายๆ คนมีความสุข แต่คุณรู้ไหมว่าความหลงใหลในการร้องเพลงสามารถนำไปสู่ประโยชน์อันเหลือเชื่อต่อสุขภาพร่างกาย อารมณ์ และสังคมของคุณได้ สำหรับผู้สูงอายุ ผู้พิการ และได้รับบาดเจ็บ การร้องเพลงอาจเป็นการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยม แม้ว่าคุณจะแข็งแรงดี แต่ปอดก็ยังได้ออกกำลังกายเมื่อคุณใช้เทคนิคการร้องเพลงและการเปล่งเสียงที่เหมาะสม
ประโยชน์ด้านสุขภาพอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องของการร้องเพลง ได้แก่ ไดอะแฟรมที่แข็งแรงขึ้นและกระตุ้นการไหลเวียนโดยรวม เนื่องจากคุณดึงออกซิเจนในปริมาณที่มากขึ้นขณะร้องเพลงมากกว่าการออกกำลังกายประเภทอื่นๆ บางคนถึงกับเชื่อว่าการร้องเพลงสามารถเพิ่มความสามารถในการเต้นแอโรบิกและความแข็งแกร่งของคุณได้
การยืนตัวตรงเป็นส่วนหนึ่งของเทคนิคที่ถูกต้องในขณะที่คุณร้องเพลง ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไป ท่าทางที่ดีจะกลายเป็นนิสัย เมื่อช่องอกของคุณขยายและไหล่และหลังอยู่ในแนวเดียวกัน ท่าทางโดยรวม ของคุณก็จะดีขึ้น ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการร้องเพลงสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อลำคอและเพดานปาก ซึ่งช่วยหยุดการกรนและหยุดหายใจขณะหลับ หากคุณคุ้นเคยกับโรคเหล่านี้ คุณจะรู้ว่าการนอนหลับฝันดีนั้นยากเพียงใด
- การทรยศ ส่งผลอะไรบ้าง อ่านต่อได้ที่นี่
ประโยชน์ทางจิตวิทยาและอารมณ์ของ การร้องเพลง
การใช้เสียงที่มั่นใจและดีต่อสุขภาพเชื่อมโยงกับแนวคิดเชิงบวกในตนเองและความสามารถในการสื่อสาร การร้องเพลงที่ประสบความสำเร็จส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเอง ความมั่นใจโดยทั่วไป และการรับรู้ความสามารถในตนเอง เสียงเป็นองค์ประกอบสำคัญของตัวตนของเรา การใช้มันสะท้อนถึงอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตโดยทั่วไปของเรา ซึ่งสื่อสารกับตัวเราเองและผู้อื่น
การร้องเพลงเป็นช่องทางระบายความรู้สึกของเรา การร้องเพลงสามารถช่วยให้เรารู้สึกดีกับตัวเองและโลกรอบตัวเราผ่านการออกกำลังกายและระบบต่อมไร้ท่อภายในที่เกี่ยวข้อง ตั้งแต่ก่อนเกิด ประสบการณ์การได้ยินในช่วงแรกๆ ของเรามีอคติต่อเสียงของมนุษย์ โดยเฉพาะตั้งแต่ครั้งแรกที่ได้ยินเสียงของแม่ในครรภ์ การใช้เสียงทั้งหมด รวมถึงการร้องเพลง เชื่อมโยงกับสภาวะทางอารมณ์หลักที่เป็นศูนย์กลางของสภาพของมนุษย์ เช่น ความสุขและความเศร้า
กิจกรรมร้องเพลงส่งเสริมการมีส่วนร่วมทางปัญญาของเรากับดนตรี ซึ่งรวมถึงความเข้าใจเกี่ยวกับโครงสร้างทางดนตรี การใช้ถ้อยคำ การพัฒนาความจำทางดนตรี และการใช้โทนสี ตลอดจนองค์ประกอบทางดนตรีอื่นๆ
ประโยชน์ที่รวมกันเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการร้องเพลงเป็นรูปแบบหนึ่งของกิจกรรมที่ดีที่สุดของมนุษย์ ซึ่งสนับสนุนสุขภาพร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และสังคม ตลอดจนการพัฒนาส่วนบุคคลในด้านเดียวกัน การร้องเพลงที่ประสบความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญเพราะจะสร้างความมั่นใจในตนเอง ส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเอง เข้าถึงอารมณ์อยู่เสมอ ส่งเสริมการรวมเข้าสังคม สนับสนุนการพัฒนาทักษะทางสังคม และช่วยให้เยาวชนในวัยและความสามารถต่างๆ มารวมตัวกันอย่างประสบความสำเร็จเพื่อสร้างสิ่งพิเศษทางศิลปะ
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit Ufabet
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0