น้ำผักดอง มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย การดื่มน้ำผักดองหนึ่งแก้วสามารถป้องกันตะคริวหลังออกกำลังกายได้ ผลิตภัณฑ์แตงกวาหมักนี้เป็นแหล่งสารอาหารและวิตามิน A, C และ K โพแทสเซียม แมกนีเซียม และแคลเซียมที่ดี การบริโภคน้ำผลไม้นี้อาจช่วยให้คุณฟื้นตัวได้ และการออกกำลังกายในยิมอาจมีประสิทธิผลมากขึ้น ประการแรกมันไม่ใช่น้ำผลไม้ เป็นน้ำเกลือหรือน้ำเกลือที่ใช้ถนอมอาหาร ส่วนผสมหลักคือน้ำและเกลือ อาหารถนอมอาหารพร้อมกับน้ำเกลือคือสิ่งที่เราเรียกว่าผักดอง
วิธีการดองที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ แตงกวา นอกเหนือจากน้ำและเกลือ แบคทีเรียแลคโตบาซิลลัสหมักแตงกวาและปกคลุมผิวหนัง แบคทีเรียเหล่านี้คือแบคทีเรียที่มีประโยชน์ ซึ่งมักจะถูกกำจัดออกระหว่างการแปรรูปเชิงพาณิชย์และแทนที่ด้วยน้ำส้มสายชูแทน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะทำผักดองเองที่บ้าน
โปรตอนในผักดองจะกระตุ้นการทำงานของกระดูกสันหลังและยับยั้งการส่งสัญญาณของเส้นประสาทเฉพาะที่ทำให้เกิดตะคริวที่ขา จึงช่วยให้การเล่นกีฬาดีขึ้น มีหลายพื้นที่ในปากและหลอดอาหารที่ สามารถกระตุ้นเส้นประสาทเหล่านี้ได้ และน้ำผักดองก็ทำหน้าที่ดังกล่าว คุณสมบัติของน้ำผลไม้เหล่านี้อาจช่วยรักษาอาการกระตุกและกระตุกที่เกี่ยวข้องกับโรคขาอยู่ไม่สุขได้
อาการเมาค้างอาจเป็นเรื่องทรมาน และไม่มีใครอยากอยู่ที่นั่น หากคุณกำลังมองหาวิธีการรักษาให้หันมาดื่มน้ำดอง แอลกอฮอล์ส่วนเกินอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและอิเล็กโทรไลต์ ทำให้เกิดอาการเมาค้างได้ นี่คือจุดที่เกลือในน้ำผักดองเข้ามาช่วย จะช่วยเติมเต็มเกลือที่สูญเสียไปและทำให้ร่างกายของคุณกลับมามีความสมดุล นอกจากนี้เกลือในผักดองยังช่วยให้คุณดื่มน้ำได้มากขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณชุ่มชื้นอีกด้วย
- ไข่เป็ด มีประโยชน์อย่างไร อ่านต่อได้ที่นี่
น้ำผักดอง มีประโยชน์อีกมากมาย
น้ำผักดองเป็นสิ่งทดแทนเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีแคลอรีสูงได้ดีเยี่ยม ในกรณีที่คุณกำลังมองหาการลดน้ำหนัก แม้ว่าน้ำผักดองจะไม่มีไขมัน แต่ก็มีแคลอรี่น้อย แต่แน่นอนว่าจะคุ้มค่ามากเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มชูกำลังแคลอรี่สูงส่วนใหญ่ในตลาด โปรไบโอติกในน้ำผักดองช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ จึงช่วยส่งเสริมการย่อยอาหาร การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการใช้โปรไบโอติกสามารถลดความเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อย่างไร
ด้วยปริมาณโซเดียมและโพแทสเซียม น้ำผักดองจึงช่วยต่อสู้กับภาวะขาดน้ำได้เช่นกัน โซเดียมและโพแทสเซียมเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่ร่างกายสูญเสียไปทางเหงื่อ แม้ว่าน้ำเปล่าจะสามารถต่อสู้กับภาวะขาดน้ำได้ดี แต่น้ำผักดองจะช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น น้ำส้มสายชูในน้ำผักดองมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
ซึ่งช่วยทำความสะอาดปากและกำจัดกลิ่นปาก การจิบน้ำผักดองสามารถทำให้ลมหายใจสดชื่นและทำให้ลมหายใจสดชื่นได้ นี่คือวิธีที่น้ำผักดองสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น แต่นอกเหนือจากที่เราคุยกันไป น้ำคั้นยังมีสารอาหารที่สำคัญอื่นๆ อีกด้วย
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit ufa168
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0