ประโยชน์ของบัตเตอร์มิลค์ มีมากกว่ารสชาติที่อร่อย ช่วยดับกระหายและบรรเทาอาการร้อนใน รสเปรี้ยวเล็กน้อยช่วยลดอาการหงุดหงิดในกระเพาะอาหารที่เกิดจากอาหารรสเผ็ด นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมความดันโลหิต ปรับปรุงการย่อยอาหาร และช่วยต่อสู้กับภาวะขาดน้ำ นอกจากนี้ยังแสดงฤทธิ์เย็นทันที และใช้ในอาหารหลายประเภทเพื่อให้ได้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์
บัตเตอร์มิลค์เป็นนมเปรี้ยวซึ่งเป็นอนุพันธ์ของกระบวนการผสมเนยหรือการหมัก แต่ไม่มีเนยเลย บัตเตอร์มิลค์แบบดั้งเดิมทำจากของเหลวที่ทิ้งไว้หลังจากการปั่นเนยออกจากครีมเพาะเลี้ยง บัตเตอร์มิลค์ส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ เคซีน และวิตามิน แร่ธาตุ และโปรไบโอติกหลายชนิด กล่าวกันว่ามีคุณสมบัติต้านจุลชีพ สารต้านอนุมูลอิสระ และต้านมะเร็ง ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย บัตเตอร์มิลค์มีความเป็นกรดสูงเนื่องจากมีกรดแลกติก ซึ่งในทางกลับกันจะช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่พึงประสงค์ คุณสามารถรับประทานโดยตรงหรือเติมส่วนผสมของผงยี่หร่า พริกไทย ขิง พริกเขียว แกง และใบผักชีเพื่อเพิ่มรสชาติและคุณประโยชน์ในการรักษาโรค
หากคุณมีปัญหาเรื่องความเป็นกรด การดื่มบัตเตอร์มิลค์คือทางเลือกจากธรรมชาติที่ดีที่สุด บัตเตอร์มิลค์หนึ่งแก้วช่วยปรับกรดในกระเพาะอาหารให้เป็นกลางโดยการเคลือบเยื่อบุกระเพาะอาหาร ช่วยป้องกันอาการเสียดท้องและป้องกันไม่ให้กรดไหลเข้าสู่หลอดอาหาร กรดแลคติคในบัตเตอร์มิลค์ทำให้ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเป็นปกติและช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย บัตเตอร์มิลค์หนึ่งแก้วราดด้วยขิงแห้ง ยี่หร่า และพริกไทยดำช่วยปรับปรุงคุณสมบัติของมันให้ดียิ่งขึ้น คุณสมบัติในการ ขับลมของเครื่องปรุงรสที่เพิ่มเข้ามาเหล่านี้ช่วยขับก๊าซออกจากกระเพาะอาหาร
Buttermilk มีผลในการระบายความร้อนทั้งร่างกายและยังช่วยลดอัตราเหงื่อ บัตเตอร์มิลค์หนึ่งแก้วพร้อมเกลือ เมล็ดยี่หร่า และมิ้นต์ เหมาะเป็นอย่างยิ่งในการทำให้ร่างกายของคุณเย็นลงในช่วงฤดูร้อน Buttermilk เป็นเครื่องดื่มที่สดชื่นและทำให้ร่างกายของคุณเย็นลงอย่างรวดเร็ว บัตเตอร์มิลค์หนึ่งแก้วสามารถช่วยบรรเทาอาการของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่มีอาการร้อนวูบวาบ
- น้ำมันถั่วเหลืองสำหรับเส้นผม เป็นอย่างไร อ่านต่อได้ที่นี่
ประโยชน์ของบัตเตอร์มิลค์ ให้มากกว่าที่คิด
บัตเตอร์มิลค์อุดมไปด้วยอิเล็กโทรไลต์ เช่น โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียม ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นตามธรรมชาติและป้องกันโรคในช่วงฤดูร้อน เช่นความร้อนจัดและความเจ็บป่วยทั่วไป เครื่องดื่มฤดูร้อนนี้มีน้ำประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์และอิเล็กโทรไลต์ เช่น โพแทสเซียม ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพในการรักษาสมดุลของน้ำในร่างกาย เพิ่มระดับความชุ่มชื้น และป้องกันการสูญเสียน้ำ
Buttermilk สามารถลดความดันโลหิต ได้อย่างมาก และช่วยผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ เปปไทด์นมและโปรตีนที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพในบัตเตอร์มิลค์ช่วยลดความดันโลหิต ความดันโลหิตสูง เป็นสาเหตุสำคัญของโรคหลอดเลือดหัวใจ การบริโภคบัตเตอร์มิลค์ทุกวันช่วยลดความดันโลหิตซิสโตลิก บัตเตอร์มิลค์อาจลดความดันโลหิตเฉลี่ยได้
การบริโภคบัตเตอร์มิลค์ทุกวันสามารถช่วยลดระดับ คอเลสเตอรอลและ ไตรกลีเซอไรด์ได้ ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง หนูเผือกเพศผู้ที่ได้รับนมบัตเตอร์มีระดับคอเลสเตอรอลลดลง การบริโภคบัตเตอร์มิลค์อาจลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและระดับไตรอะซิลกลีเซอรอล
มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสามารถลดการอักเสบในเซลล์ผิวหนังในช่องปากที่อยู่ปากของคุณได้ บัตเตอร์มิลค์อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการอักเสบในช่องปากที่เกิดจากการรักษาด้วยคีโมหรือการฉายรังสีที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจประโยชน์นี้เพิ่มเติม
การบริโภคบัตเตอร์มิลค์ทุกวันสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและป้องกันการติดเชื้อต่างๆ เครื่องดื่มนี้อุดมไปด้วยแบคทีเรียกรดแลคติค แบคทีเรียนี้ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ บัตเตอร์มิลค์เป็นโปรไบโอติก มีฤทธิ์ต้านการติดเชื้อในช่องคลอดและเชื้อรา Candida
ประโยชน์ของบัตเตอร์มิลค์มีมากมาย เต็มไปด้วยสารอาหารที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพมากมาย เมื่อรวมเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร จะช่วยบรรเทาความเป็นกรด ลดอัตราเหงื่อ ป้องกันการขาดน้ำ ลดความดันโลหิต และส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร กระดูก ช่องปาก ภูมิคุ้มกัน และสุขภาพผิว นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและช่วยล้างพิษอีกด้วย คุณสามารถเตรียมบัตเตอร์มิลค์พร้อมเครื่องปรุงรสที่บ้านด้วยส่วนผสมง่ายๆ ได้ อย่างไรก็ตามการบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และท้องร่วงได้ ดังนั้นควรระมัดระวังและดื่มในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละวันเท่านั้น
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit แทงบอล
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0