อาการอ่อนเพลียจากความร้อน เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณร้อนเกินไป อาการอาจรวมถึงเหงื่อออกมากและชีพจรเต้นเร็ว อาการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นหนึ่งในสามโรคที่เกี่ยวข้องกับความร้อน โดยตะคริวจากความร้อนจะรุนแรงที่สุดและโรคลมแดดจะรุนแรงที่สุด
สาเหตุของการเจ็บป่วยจากความร้อน ได้แก่ การสัมผัสกับอุณหภูมิสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความชื้นสูง และการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาการอ่อนเพลียจากความร้อนอาจทำให้เกิดโรคลมแดด ซึ่งเป็นภาวะที่คุกคามถึงชีวิตได้ โชคดีที่สามารถป้องกันอาการอ่อนเพลียจากความร้อนได้
อาการเพลียแดดอาจเกิดขึ้นกะทันหันหรือรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป โดยเฉพาะกับการออกกำลังกายเป็นเวลานานๆ อาการอ่อนเพลียจากความร้อนที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ ผิวหนังเย็นชื้นและมีขนลุกเมื่ออยู่ในความร้อน เหงื่อออกหนัก เป็นลมอาการวิงเวียนศีรษะ ความเหนื่อยล้า ชีพจรเต้นเร็วและอ่อนแอ ความดันโลหิตต่ำเมื่อยืน ปวดกล้ามเนื้อ คลื่นไส้ ปวดศีรษะ
ความร้อนของร่างกายรวมกับความร้อนจากสิ่งแวดล้อมส่งผลให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าอุณหภูมิแกนกลางของคุณ นี่คืออุณหภูมิภายในร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณจำเป็นต้องควบคุมความร้อนที่เพิ่มขึ้นในสภาพอากาศร้อนหรือการสูญเสียความร้อนในสภาพอากาศหนาวเย็น เพื่อรักษาอุณหภูมิแกนกลางที่เป็นปกติสำหรับคุณ อุณหภูมิแกนกลางเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 98.6 F
- สาเหตุหลักของปัญหาสายตา อ่านต่อได้ที่นี่
อาการอ่อนเพลียจากความร้อน สาเหตุและการป้องกัน
นอกจากอากาศร้อนและกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากแล้ว สาเหตุอื่นๆ ของอาการอ่อนเพลียจากความร้อน ได้แก่ ภาวะขาดน้ำซึ่งจะลดความสามารถของร่างกายในการขับเหงื่อและรักษาอุณหภูมิให้เป็นปกติ การใช้แอลกอฮอล์ซึ่งอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการควบคุมอุณหภูมิ การแต่งตัวมากเกินไปโดยเฉพาะในเสื้อผ้าที่ไม่อนุญาตให้เหงื่อระเหยง่าย
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันอาการอ่อนเพลียจากความร้อนและโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับความร้อน เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น อย่าลืม สวมเสื้อผ้าหลวมๆ น้ำหนักเบา.การสวมเสื้อผ้ามากเกินไปหรือเสื้อผ้าที่รัดรูปจะทำให้ร่างกายไม่เย็นลง
ป้องกันการถูกแดดเผาการถูกแดดเผาส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการทำให้ตัวเองเย็นลง ป้องกันตัวเองเมื่ออยู่กลางแจ้งด้วยหมวกปีกกว้างและแว่นกันแดด ใช้ครีมกันแดดในวงกว้างที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ทาครีมกันแดดให้ทั่วและทาซ้ำทุกสองชั่วโมง ใช้ซ้ำบ่อยขึ้นหากคุณกำลังว่ายน้ำหรือมีเหงื่อออก ดื่มของเหลวมาก ๆการดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อและรักษาอุณหภูมิร่างกายให้เป็นปกติ
ระวังยาบางชนิดระวังปัญหาเกี่ยวกับความร้อนหากคุณทานยาที่อาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการคงความชุ่มชื้นและตอบสนองต่อความร้อน ระมัดระวังหากคุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นหากคุณทานยาหรือมีอาการที่เพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาเกี่ยวกับความร้อน เช่น มีประวัติการเจ็บป่วยจากความร้อนมาก่อน
โปรดใช้ความระมัดระวัง หลีกเลี่ยงความร้อนและดำเนินการอย่างรวดเร็วหากคุณสังเกตเห็นอาการของความร้อนสูงเกินไป หากคุณเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาที่ต้องใช้กำลังมากหรือกิจกรรมในสภาพอากาศร้อน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีบริการทางการแพทย์พร้อมในกรณีฉุกเฉินจากความร้อน
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit club877.com
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0