ดนตรี สามารถปรับปรุงอารมณ์ ลดความเจ็บปวดและความวิตกกังวล และส่งเสริมโอกาสในการแสดงออกทางอารมณ์ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าดนตรีมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเราในหลายๆ ด้าน ดนตรีบำบัดถูกนำมาใช้โดยนักบำบัดดนตรีที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการการดูแลแบบประคับประคองและการดูแลแบบประคับประคอง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับความเจ็บป่วยและกระบวนการต่างๆ ของโรค ตั้งแต่ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความเครียด ไปจนถึงการจัดการความเจ็บปวดและการเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานหลังจากความผิดปกติของระบบประสาทเสื่อม
โลกธรรมชาติมีภูมิปัญญาที่แท้จริงซึ่งไม่ต้องการคำพูดใด ๆ เพื่อถ่ายทอดความงดงามของมัน ดนตรีและเสียงนำความสนใจของเราไปสู่ความยิ่งใหญ่และความลึกลับของโลกธรรมชาติ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเสริมสร้างสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี หลักฐานที่เพิ่มขึ้นบ่งชี้ว่าการแทรกแซงทางดนตรีอาจเป็นประโยชน์สำหรับภาวะสุขภาพที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก วัยผู้ใหญ่ หรือวัยชรา อย่างไรก็ตาม เนื่องจากงานวิจัยส่วนใหญ่เกี่ยวกับการแทรกแซงทางดนตรีเป็นเรื่องเบื้องต้น จึงมีข้อสรุปที่แน่นอนเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลกระทบของมัน
การวิจัยเบื้องต้นที่ดำเนินการจนถึงขณะนี้ชี้ให้เห็นว่าการแทรกแซงด้วยดนตรีอาจเป็นประโยชน์สำหรับความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า และความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพต่างๆ เช่นเดียวกับอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อม โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง โรคพาร์กินสัน และเงื่อนไขอื่นๆ
- จัดการความเครียด ภัยร้ายที่ควรรู้ อ่านต่อได้ที่นี่
ดนตรี บำบัดความรู้สึกและอารมณ์
การวิจัยพบว่าเลือดไหลเวียนได้ง่ายขึ้นเมื่อเปิดเพลง นอกจากนี้ยังสามารถลดอัตราการเต้นของหัวใจ ลดความดันโลหิต ลดระดับคอร์ติซอล และเพิ่มระดับเซโรโทนินและเอนดอร์ฟินในเลือด มันยกระดับอารมณ์ ดนตรีสามารถเพิ่มการผลิตฮอร์โมนโดปามีนของสมองได้ การผลิตโดพามีนที่เพิ่มขึ้นนี้ช่วยบรรเทาความรู้สึกวิตกกังวลและซึมเศร้า ดนตรีถูกประมวลผลโดยตรงโดยอะมิกดาลา ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และความรู้สึก
ช่วยลดความเครียด การวิจัยพบว่าการฟังเพลงสามารถคลายความเครียดได้โดยการกระตุ้นให้สารชีวเคมีลดความเครียด ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า เมื่อคุณรู้สึกแย่ ดนตรีสามารถช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย เป็นการกระตุ้นความทรงจำ ไม่มีวิธีรักษาโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อม แต่ดนตรีบำบัดสามารถบรรเทาอาการบางอย่างได้ ดนตรีบำบัดสามารถผ่อนคลายผู้ป่วยที่กระสับกระส่าย ปรับปรุงอารมณ์ และเปิดการสื่อสารในผู้ป่วย
มันจัดการ ความเจ็บปวด ดนตรีบำบัดสามารถช่วยในการจัดการความเจ็บปวดได้ ด้วยการลดระดับความเครียดและกระตุ้นสัญญาณความเจ็บปวดที่เข้าสู่สมองอย่างแข่งขันกัน ช่วยลดความเจ็บปวด ดนตรีสามารถลดความรุนแรงของความเจ็บปวดได้อย่างมีความหมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการดูแลผู้สูงอายุ ผู้ป่วยหนัก หรือยาประคับประคอง ช่วยให้คนกินน้อยลง การเปิดเพลงเบา ๆ เป็นแบ็คกราวด์ ในระหว่างมื้ออาหารสามารถช่วยให้ผู้คนทานอาหารช้าลงและทานอาหารน้อยลงในคราวเดียว เพิ่มความอดทนในการออกกำลังกาย การฟังเพลงออกกำลังกายยอดนิยมเหล่านั้นสามารถเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพและเพิ่มความอดทนในระหว่างเซสชันการออกกำลังกายที่หนักหน่วง
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit gclub
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0