การวิจัยส่วนใหญ่ชี้ให้เห็นว่า การทานคอลลาเจนทุกวัน ไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมไม่ได้รับการควบคุม และก่อนที่จะเริ่มแผนการรักษาใหม่ คุณควรติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคอลลาเจนของคุณได้รับการรับรองจากบุคคลที่สาม เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าสิ่งที่คอลลาเจนอ้างว่าทำได้จริง
คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันใช้คอลลาเจนเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น โชคดีที่ความพยายามของพวกเขามีเหตุผลที่ดี การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเสริมคอลลาเจนทั้งแบบรับประทานและแบบเฉพาะที่สามารถลดหรือชะลอการแก่ชราของผิวหนังได้เมื่อคุณอายุมากขึ้น ผิวจะเริ่มแก่ลง ทำให้เกิดริ้วรอย สูญเสียความยืดหยุ่น ความแห้งกร้าน การรักษาช้า สีผิวไม่สม่ำเสมอ และสีผิวเปลี่ยนไป
การทบทวนและการวิเคราะห์เมตาล่าสุดจากการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม 26 รายการเกี่ยวกับผลของไฮโดรไลซ์คอลลาเจนที่มีต่อสุขภาพผิว พบว่าการเสริมคอลลาเจนไฮโดรไลซ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ในระยะยาว สามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิวได้
การศึกษาแบบสุ่มที่มีการควบคุมด้วยยาหลอกได้ตรวจสอบผลของการเสริมคอลลาเจนที่ดื่มได้ต่อการแก่ชราของผิวและสุขภาพผิว การศึกษานี้ดำเนินการกับผู้หญิงที่มีสุขภาพดี 72 คน อายุ 35 ปีขึ้นไป เป็นเวลา 12 สัปดาห์ ผลการศึกษาพบว่าเครื่องดื่มคอลลาเจนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ความยืดหยุ่น ความหยาบกร้าน และความหนาแน่นของผิวได้อย่างมีนัยสำคัญ ผลเชิงบวกเหล่านี้ยังคงอยู่ที่การติดตามผลสี่สัปดาห์
- การทำงานเป็นช่างภาพสัตว์ป่า ที่ควรรู้ อ่านต่อได้ที่นี่
การทานคอลลาเจนทุกวัน ส่งเสริมสุขภาพมากมาย
สุขภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอาจดีขึ้นสำหรับนักกีฬาที่ทานคอลลาเจนผงในการทบทวนอย่างเป็นระบบซึ่งประเมินการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม 15 รายการ นักวิจัยพบว่าผู้ที่รับประทานคอลลาเจนเปปไทด์มีการปรับปรุงการฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่าง มีนัยสำคัญ
นักกีฬาอาจพบว่าคอลลาเจนมีประโยชน์ในช่วงพักฟื้น อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจอาหารเสริมคอลลาเจนและผลกระทบต่อสุขภาพของเนื้อเยื่อและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ
หัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรง ต้องอาศัยคอลลาเจน หากใครขาดคอลลาเจนการทานคอลลาเจนชนิดผงอาจช่วยได้ ช่วยป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือดแข็งตัวได้ หากไม่มีคอลลาเจนเพียงพอ หลอดเลือดแดงจะมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นน้อยลง ซึ่งอาจทำให้การเร่งเป็นโรคหลอดเลือดรุนแรงขึ้นได้ หลอดเลือดแดงตีบตันคือการตีบตันของหลอดเลือดแดง ซึ่งลดการไหลเวียนของเลือด และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง ลิ่มเลือด โรคหัวใจ และความล้มเหลว
การผสมผสานผงคอลลาเจนในอาหารของคุณสามารถเป็นแหล่งโปรตีนเพิ่มเติมได้ และยังให้ประโยชน์เพิ่มเติมมากมายในการช่วยในเรื่องสุขภาพผิวหนังและข้อต่อ กระดูกที่แข็งแรงขึ้น เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ดีขึ้น และการฟื้นฟูกล้ามเนื้อดีขึ้น แม้แต่หัวใจก็อาจได้ประโยชน์จากคอลลาเจน
คอลลาเจนผงถือว่าปลอดภัยแต่อาจมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่รับประทานยาบางชนิด เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่นๆ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนทานคอลลาเจนผง
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit club877.com
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0