การบำบัดทางปัญญา ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีการพื้นฐานและใช้กันอย่างแพร่หลายที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้ การบำบัดทางปัญญาเกิดขึ้นในช่วงปลายทศวรรษ 1960 ท่ามกลางความนิยมที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของแนวทางที่เน้นการรับรู้ต่อสุขภาพจิต เนื่องจากเทคนิคเชิงประจักษ์ในการตรวจสอบกระบวนการรับรู้ เช่น การเรียนรู้และความทรงจำ ได้เปิดพื้นที่การศึกษาใหม่ๆ และกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจากพฤติกรรมที่มุ่งเน้นแบบดั้งเดิมมากขึ้น แนวทาง
แม้ว่าการบำบัดทางปัญญาและการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม จะคล้ายกันมากและมีทฤษฎีหลักเดียวกันเป็นส่วนใหญ่ แต่ก็ไม่ควรถือว่าทั้งสองอย่างนี้มีความหมายเหมือนกันหรือใช้แทนกันได้ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเป็นเทคนิคการรักษาที่มุ่งเน้นไปที่การระบุและแก้ไขความเชื่อเชิงลบและการสันนิษฐานอัตโนมัติที่มีส่วนทำให้สุขภาพจิตไม่ดี
ในทางตรงกันข้าม CBT เป็นเทคนิคที่หลากหลายซึ่งรวมถึงการบำบัดทางปัญญา CBTหมายถึงเทคนิคใดๆ ที่มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมโดยการเปลี่ยนกระบวนการคิดที่ผิดปกติ และใช้ความสัมพันธ์ระหว่างความคิดและพฤติกรรมเป็นเครื่องมือในการบำบัด เทคนิค CBT อาจเน้นไปที่องค์ประกอบด้านความรู้ความเข้าใจหรือพฤติกรรมไม่มากก็น้อย ขึ้นอยู่กับสมมติฐานทางทฤษฎีเฉพาะของเทคนิคและธรรมชาติของลูกค้า
กล่าวโดยสรุป CBT หมายถึงเทคนิคต่างๆ ที่มีเป้าหมายคือการเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อเปลี่ยนความคิด และในทางกลับกัน การบำบัดทางปัญญาเป็นเทคนิคเฉพาะที่มีเป้าหมายเพื่อเปลี่ยนความคิดเพื่อเปลี่ยนความคิด
- ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร เป็นอย่างไร อ่านต่อได้ที่นี่
หลักการและเป้าหมายของ การบำบัดทางปัญญา
ลูกค้าและนักบำบัดจะต้องมีความเข้าใจชัดเจนว่าการบำบัดของตนมุ่งเป้าไปที่อะไร เป้าหมายคือการเปลี่ยนแปลงทางความคิด และขั้นตอนแรกในการตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงทางความคิดคือการระบุว่าการเปลี่ยนแปลงจะต้องเกิดขึ้นที่ใด ด้วยเหตุนี้ เป้าหมายที่ชัดเจนที่สุดคือการสำรวจกระบวนการคิดที่เกี่ยวข้องกับปัญหาของลูกค้า อย่างไรก็ตาม ประเภทของกระบวนการคิดที่ผิดปกติที่เกี่ยวข้องอาจแตกต่างกันไป
นักบำบัดควรตระหนักว่าพวกเขาไม่ใช่ศัลยแพทย์ที่แยกความคิดของลูกค้าออกจากห้องผ่าตัดทางปัญญาที่แยกจากกัน พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของสภาพแวดล้อมทางสังคมของลูกค้า และทัศนคติและการกระทำของพวกเขาสามารถโต้ตอบกับความเชื่อเชิงลบของลูกค้าในลักษณะที่อาจเป็นอันตรายหากไม่ดำเนินการอย่างระมัดระวัง
นักบำบัดควรมีทัศนคติในการทำงานร่วมกันกับผู้รับบริการ โดยกระตุ้นให้ผู้รับบริการทำงานร่วมกับพวกเขาเพื่อแก้ไขปัญหาของลูกค้าและมีส่วนร่วมในวาทกรรมเกี่ยวกับการรักษา การทำงานร่วมกันหลีกเลี่ยงการตอกย้ำความเชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติโดยพื้นฐานกับผู้รับบริการซึ่งจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข และเปลี่ยนกรอบการบำบัดเป็นวิธีหนึ่งในการแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องแต่อยู่ภายนอกตัวพวกเขาแทน
เนื่องจากเป้าหมายหลักของการบำบัดทางปัญญาคือการเปลี่ยนแปลงความเชื่อเชิงลบที่ไร้เหตุผลหรือบิดเบือน นักบำบัดจึงจำเป็นต้องสร้างความน่าเชื่อถือในฐานะบุคคลที่มีมุมมองที่น่าเชื่อถือและแม่นยำ ไม่เช่นนั้น การประเมินความคิดของพวกเขาจะไม่ถือว่าถูกต้องตามกฎหมายจากผู้รับบริการ
เพื่ออำนวยความสะดวกในการรับรู้ถึงความน่าเชื่อถือ นักบำบัดไม่ควรรับตำแหน่งเป็นผู้ชี้ขาด แต่ควรสนับสนุนให้ลูกค้ามีส่วนร่วมในการตรวจสอบความคิดของตนเอง โดยให้อำนาจแก่ลูกค้าในฐานะตัวแทนที่รับผิดชอบในการท้าทายและเปลี่ยนแปลงธรรมชาติที่ไร้เหตุผลหรือบิดเบือน ของความเชื่อของพวกเขา
เมื่อผู้รับบริการเป็นผู้นำ นักบำบัดจะมีจุดยืนที่เป็นกลางมากขึ้น เสนอประเด็นสำหรับการพิจารณา และหากเหมาะสม เสนอหลักฐานที่อาจขัดแย้งกับความเชื่อเชิงลบของลูกค้า โดยอาศัยรูปแบบความน่าเชื่อถือที่น่าเชื่อถือและกล้าแสดงออกมากขึ้นน้อยลง
การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ เช่นเดียวกับ CBT เป็นเทคนิคที่เสริมศักยภาพซึ่งทำให้ลูกค้าเป็นศูนย์กลางของกระบวนการบำบัด ขณะเดียวกันก็ให้กรอบการทำงานที่มีโครงสร้างสูง โดยมีการระบุและจัดการเป้าหมายของการรักษาอย่างชัดเจนและจัดการได้โดยตรง
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit แทงบอล
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0