การล้างมือ อย่างถูกวิธียังคงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดเชื้อโรคและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายออกจากมือของเรา สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของโรคและทำให้สภาพแวดล้อมของคุณปลอดภัย สด และสะอาด มีวิธีง่ายๆ ในการดูแลมือให้สะอาดอยู่เสมอ วิธีการทั่วไปที่ใช้กันในสถานที่ทำงานหลายแห่ง ได้แก่ การใช้สบู่และน้ำ ให้เพียงพอ หรือ สารฆ่าเชื้อที่ มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบเมื่อน้ำไม่สามารถเข้าถึงได้ง่าย การ ล้างมืออย่างจริงจังจะง่าย ขึ้น เมื่อเรารู้ถึงประโยชน์ของการรักษามือให้สะอาดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และการรักษาสิ่งแวดล้อมให้ถูกสุขอนามัยอย่างเหมาะสม
การแพร่กระจายของการติดเชื้อแบคทีเรียที่ตา เช่น ริดสีดวงตา สามารถลดลงได้ด้วยการล้างมือเป็นประจำ นอกจากนี้ยังสามารถลดโอกาสเกิดโรคตาแดงหรือตาแดงได้อีกด้วย อาการตาระคายเคืองนี้ทำให้เกิดอาการปวดตา คัน ไวต่อแสง และขี้ตาไหล แพร่กระจายได้หลายวิธี โดยส่วนใหญ่ติดต่อผ่านทางไวรัส ล้างมือให้สะอาดก่อนใส่คอนแทคเสมอ เพราะการใส่คอนแทคจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคตาแดง
ผู้คนมักจะจับตา จมูก และปากโดยไม่รู้ตัว เชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายทางตา จมูก ปาก และทำให้เราป่วยได้ เชื้อโรคจากมือที่ไม่ได้ล้างสามารถเข้าสู่อาหารและเครื่องดื่มได้ในขณะที่ผู้คนเตรียมหรือบริโภค เชื้อโรคสามารถเพิ่มจำนวนในอาหารหรือเครื่องดื่มบางประเภท ภายใต้สภาวะบางอย่าง และทำให้ผู้คนป่วยได้ เชื้อโรคจากมือที่ไม่ได้ล้างสามารถส่งต่อไปยังวัตถุอื่นๆ ได้ เช่น ราวจับ ท็อปโต๊ะ หรือของเล่น แล้วจึงส่งต่อไปยังมือของบุคคลอื่น การกำจัดเชื้อโรคด้วยการล้างมือจึงช่วยป้องกันอาการท้องร่วงและการติดเชื้อทางเดินหายใจ และอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนังและดวงตา
- ไม่กินผัก จะส่งผลอย่างไรบ้าง อ่านต่อได้ที่นี่
วิธี การล้างมือ ที่ถูกต้อง
แม้ว่าการล้างมืออาจดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย แต่คุณควรปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อกำจัดเชื้อโรคบนมือของคุณอย่างทั่วถึง การใช้สบู่ ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที น้ำยาทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์มีประโยชน์เมื่อไม่มีสบู่และน้ำ ในกรณีส่วนใหญ่ สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียไม่จำเป็นสำหรับสุขอนามัยของมือที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ถอดเครื่องประดับที่มือหรือแขนที่คุณอาจใส่อยู่ออก แล้วทำให้มือเปียกด้วยน้ำอุ่น เติมสบู่ธรรมดาแล้วถูมือเข้าด้วยกัน ให้แน่ใจว่าคุณได้ฟอกพื้นผิวทั้งหมดเป็นเวลาอย่างน้อย 15 วินาที 15 วินาที ระยะเวลาที่ใช้ในการร้องเพลงHappy Birthday
ล้างหน้าและหลังมือ รวมถึงระหว่างนิ้วและใต้เล็บ ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นโดยใช้การถู เช็ดและเช็ดมือให้แห้งเบาๆ ด้วยกระดาษเช็ดมือหรือผ้าสะอาด การทำให้แห้งอย่างแรงอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้ ปิดก๊อกโดยใช้กระดาษเช็ดมือ เพื่อไม่ให้มือของคุณปนเปื้อนซ้ำ เมื่อใช้ห้องน้ำสาธารณะ ให้ใช้กระดาษเช็ดมือผืนเดิมเปิดประตูเมื่อคุณออกไป หากมีปัญหาผิวแห้ง ให้ใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น หากคุณมีผิวแพ้ง่ายหรืออยู่ในตำแหน่งที่ต้องล้างมืออยู่เสมอ คุณอาจต้องการใช้เจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์แทน
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit แทงบอล
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0