การอาบแดด สามารถช่วยควบคุมความดันโลหิต เบาหวาน นอนไม่หลับ รักษาปัญหาผิว เพิ่มภูมิคุ้มกัน และความเครียดของคุณ ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งพลังงานที่ดีสำหรับพืชและสัตว์ สำหรับพืชนั้นช่วยในกระบวนการเผาผลาญอาหาร และสำหรับมนุษย์ มันให้ประโยชน์ต่อผิวหนังอย่างน่าอัศจรรย์ ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งกำเนิดแสงและพลังงานหลักสำหรับโลกทั้งใบ แสงธรรมชาติช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น แม้ว่าแสงแดดที่มากเกินไปจะทำร้ายผิวของเราได้ แต่ในขอบเขตที่จำกัด เราได้รับประโยชน์สูงสุดจากมัน ดังนั้นการสัมผัสกับแสงแดดจึงเรียกว่าการอาบแดด ร่างกายของเราต่อสู้กับโรคต่างๆ
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับปัญหาสุขภาพของเราคือการบำบัดด้วยการอาบแดด มันทำงานกับเมลาโทนินและควบคุมการผลิตในร่างกายของเรา เมลาโทนินทำงานบนสมองของเราเช่นกิจกรรมการนอนและตื่น ปริมาณเมลาโทนินเพิ่มขึ้นในตอนกลางคืน ประโยชน์ที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งของแสงแดดคือมันทำงานกับฮอร์โมนของเรา มันคอยตรวจสอบระดับฮอร์โมน การได้รับแสงแดดน้อยลงทำให้เกิดโรคในสมองตลอดจนจิตวิทยาและสภาพร่างกาย อย่านึกถึงแสงแดด ไม่ได้หมายความว่าต้องอยู่ภายใต้แสงแดดตลอดเวลา มันจะทำร้ายผิวของคุณ เพียงดูดซับแสงแดดสักพักคุณก็จะได้ประโยชน์ แสงแดดช่วยเติมเต็มการขาดวิตามินดี
- การบำบัดด้วยน้ำอุ่น มีประโยชน์อย่างไร อ่านต่อได้ที่นี่
การอาบแดด มีประโยชน์อย่างไร
แสงแดดมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่เผชิญกับความดันโลหิตสูง แสงแดดทำงานกับไนตริกออกไซด์ที่อยู่บนผิวหนังชั้นบน มันทำงานโดยตรงกับการไหลเวียนโลหิตและช่วยขยายหลอดเลือด วิธีนี้จะช่วยควบคุมความดันโลหิต หากคุณกำลังเผชิญปัญหาการนอนหลับ แสงแดดสามารถรักษาอาการนอนไม่หลับได้เช่นกัน นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาปัญหาสุขภาพของคุณ แสงแดดช่วยเพิ่มเมลาโทนินในผิวของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างเหมาะสม
การอาบแดดเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรคผิวหนังทุกประเภท มักมีคนกล่าวว่าแสงแดดเป็นอันตรายต่อผิวหนัง แต่ก็ไม่จริง การอาบแดดในตอนเช้าสามารถรักษาโรคผิวหนังได้ทั้งหมด เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ประโยชน์จากมัน แม้ว่าแสงแดดจะมีประโยชน์ต่อผิว แต่ในขณะเดียวกันก็ส่งผลกับปัญหาอื่นๆ ด้วย มันวิเศษมากที่มันช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของเรา ช่วยดูแลทุกปัญหาของร่างกาย อาทิตย์เป็นพรที่ดีแก่โลกทั้งใบ ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพของเราแต่ยังมีประโยชน์ต่อพืชและสิ่งแวดล้อมด้วย มันทำให้เบาหวานอยู่ในการตรวจสอบ นี่เป็นเพราะการมีวิตามินดีซึ่งยืนต้นในการผลิตอินซูลินในร่างกาย สิ่งนี้สามารถช่วยหลีกเลี่ยงหรือควบคุมโรคเบาหวานได้
แสงของดวงอาทิตย์ช่วยผ่อนคลายสำหรับคนที่เครียด ช่วยขจัดสิ่งไม่ดีออกจากร่างกายและช่วยสมองของเราในการพัฒนาความรู้ความเข้าใจ ด้วยแสงแดด เราสามารถรักษาอาการซึมเศร้า วิตกกังวล และอวยพรให้เรามีสุขภาพแข็งแรง นอกจากนี้ยังเปลี่ยนอารมณ์โดยเฉพาะในฤดูหนาว เนื่องจากแสงแดดเป็นแหล่งวิตามินดีที่ดี จึงช่วยให้กระดูกของเราแข็งแรง ช่วยให้ร่างกายของเราได้รับแคลเซียมที่เหมาะสมซึ่งเชื่อมต่อโดยตรงกับความแข็งแรงของกระดูกของเรา
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit แทงบอลออนไลน์
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0