ความเหงาเกี่ยวข้องกับการโดดเดี่ยว แม้จะต้องการความสัมพันธ์ทางสังคม ในขณะที่การอยู่คนเดียวหมายถึงการใช้เวลาให้กับตัวเองระหว่างการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมตามปกติ คุณสามารถเหงาได้แม้ต่อหน้าคนอื่น คุณสามารถอยู่คนเดียวได้โดยไม่รู้สึกเหงา
แม้ว่าความเหงาจะมีข้อเสียอยู่บ้าง แต่หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาตามลำพังช่วงหนึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่ที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราอายุมากขึ้น การทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเองสามารถเพิ่มความรู้สึกสงบและสันโดษได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการรบกวน ความคิดเห็น หรืออิทธิพลของผู้อื่นได้อีกด้วย
แม้ว่าบางครั้งผู้คนจะกลัวความสันโดษ แต่หลายคนกลับชอบและแสวงหาความสันโดษอย่างจริงจัง มักเรียกว่าการเข้าสังคมไม่ได้ ความปรารถนาของเราในการอยู่คนเดียวได้รับอิทธิพลจากบุคลิกภาพของเรา ในกรณีที่คนสนใจต่อสิ่งภายนอกมักไม่ชอบการอยู่คนเดียว คนเก็บตัวมักจะชอบอยู่คนเดียว
แน่นอนว่าการที่คุณเป็นคนเก็บตัวไม่ได้หมายความว่าคุณอยากอยู่คนเดียวตลอดเวลา แม้แต่คนเก็บตัวมากที่สุดก็ได้รับประโยชน์จากการมีส่วนร่วมทางสังคม การเป็นคนชอบเปิดเผยไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถมีความสุขกับการอยู่กับตัวเองได้ แม้ว่าคุณจะแสวงหาฝูงชนโดยธรรมชาติ แต่คุณก็สามารถเรียนรู้วิธีการใช้เวลาอยู่กับตัวเองเป็นครั้งคราวได้
- น้ำเบอร์รี่เป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี อย่างไรบ้าง อ่านต่อได้ที่นี่
ความเหงาเกี่ยวข้องกับการโดดเดี่ยว และอาจไม่ได้แย่อย่างที่คิด
หากคุณถูกดึงดูดเข้าหาคนอื่นโดยธรรมชาติ การหากิจกรรมสนุกๆ ด้วยตัวเองอาจดูเหมือนยากในตอนแรก การเพิ่มช่วงเวลาเงียบๆ ที่คุณสามารถอยู่คนเดียวอาจมีประโยชน์หลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องเดินทางตลอดเวลาและพบว่าการชะลอตัวและหยุดพักเป็นเรื่องยาก
พาตัวเองออกไปทานอาหารเย็นการรับประทานอาหารนอกบ้านมักถูกมองว่าเป็นประสบการณ์ทางสังคม อย่างไรก็ตาม การได้รับประทานอาหารเดี่ยวดีๆ ด้วยตัวเองสามารถทำให้คุณมีโอกาสได้ผ่อนคลายและเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์นี้อย่างสงบไม่ใช่ว่าคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในการเข้าสังคมระหว่างดูหนัง แต่การได้อยู่กับคนอื่นอาจทำให้คุณเสียสมาธิและสงสัยว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับภาพยนตร์เรื่องนี้และพวกเขาจะพูดอะไรในภายหลัง การดูภาพยนตร์เพียงอย่างเดียวหมายความว่าคุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่เรื่องราวและภาพที่อยู่ตรงหน้าได้อย่างเต็มที่โดยไม่สงสัยว่าเพื่อนของคุณจะคิดอย่างไร
ดูวงดนตรีหรือนักดนตรีที่คุณชื่นชอบด้วยตัวเองไม่เพียงแต่คุณจะได้เห็นรายการโปรดโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการหาคนที่อยากไปด้วย การชมคอนเสิร์ตเพียงลำพังอาจเป็นวิธีที่ดีในการพบปะผู้คนที่คุณสนใจเหมือนกัน คุณอาจจะทำอะไรบางอย่างด้วยตัวเองแต่จริงๆ แล้วมันสามารถช่วยให้วงสังคมของคุณกว้างขึ้นได้
การใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ ทำให้สุขภาพกายและใจดีขึ้น บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาคนที่ต้องการเข้าร่วมกับคุณ การไปคนเดียวจะทำให้คุณมีโอกาสได้เชื่อมต่อกับธรรมชาติ ท้าทายร่างกาย และเพลิดเพลินไปกับความสันโดษอันเงียบสงบ
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนเก็บตัวที่ชอบอยู่สันโดษหรือชอบเข้าสังคม ชอบเข้าสังคม การใช้เวลาคุณภาพเล็กๆ น้อยๆ กับตัวเองก็อาจส่งผลดีต่อความเป็นอยู่โดยรวมของคุณได้ การเลือกอยู่คนเดียวในบางครั้งอาจทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นสิ่งที่คุณเลือกและเป็นสิ่งที่คุณชอบ
เคล็ดลับคือจำไว้ว่าช่วงเวลาส่วนตัว นี้ มีไว้เพื่อมุ่งความสนใจไปที่ตัวคุณ เพื่อฝึกฝนความหลงใหล ค้นหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ ทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้น หรือแม้แต่มีส่วนร่วมในการพักผ่อนและผ่อนคลายที่จำเป็นมาก แม้ว่าคุณจะยุ่งอยู่ก็ตาม ให้แบ่งเวลาสักเล็กน้อยในแต่ละสัปดาห์เพื่อช่วงเวลาแห่งความสันโดษ
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit club877.com
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0