ความเห็นอกเห็นใจตนเอง หรือการแสดงความเมตตาต่อตนเองอาจทำให้คนไม่กี่คนกลอกตาได้ พวกเขาอาจมองว่าแนวคิดนี้เป็นเรื่องของการถือตัวหรือเห็นแก่ตัว แต่ก็เป็นอะไรก็ได้ จริงๆ แล้ว มันเป็นเรื่องแปลกมากที่คิดว่าคุณควรใจดีกับทุกสิ่งยกเว้นตัวคุณเอง ความจริงก็คือคุณต้องการความมีน้ำใจของคุณมากเท่ากับที่คนอื่นต้องการจากระบบสนับสนุนภายนอกของพวกเขา
แน่นอนว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะเรียนรู้ถึงความเมตตาจากภายใน หลายๆ คนประสบปัญหาในการพัฒนา ลักษณะบุคลิกภาพ และอีกหลายคนเชื่อว่านั่นไม่ใช่ลักษณะที่พึงปรารถนาตั้งแต่แรก แต่ความจริงก็คือคุณควรพยายามดูแลตัวเองด้วยความเอาใจใส่และความรักอย่างเต็มที่ทุกวัน
การใจดีกับตัวเองหรือที่เรียกว่าความเห็นอกเห็นใจในตนเองเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความปรารถนาที่จะพัฒนาตัวเอง การเติบโตและการพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่ยุ่งยากในการบรรลุผลสำเร็จ และต้องใช้ความพยายามอย่างมากแม้จะอยากเริ่มต้นก็ตาม อาจดูล้นหลาม และมักเป็นงานที่เต็มไปด้วยอุปสรรคและการดิ้นรน
เมื่อเกี่ยวข้องกับการทำงานในประเด็นที่ซับซ้อน นี่เป็นการค้นพบที่น่าตื่นเต้นเล็กน้อยเพราะหลายๆ คนเชื่อว่าการมีเมตตาต่อตัวเองสามารถหยุดคุณไม่ให้สังเกตจุดอ่อนของตัวเองได้ แต่การใจดีกับตัวเองไม่ได้หมายถึงการปฏิเสธความรับผิดชอบหรือรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคุณ มันหมายถึงเพียงต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองและเรียนรู้ที่จะปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความอดทน ความเข้าใจ และมือที่อ่อนโยน และนั่นจะไม่รวมถึงการอยากให้ตัวเองปรับปรุงใช่ไหม
- อคติเชิงลบ เป็นอย่างไร อ่านต่อได้ที่นี่
ความเห็นอกเห็นใจตนเอง มีประโยชน์อย่างไรบ้าง
เป็นเรื่องง่ายที่จะเมิน ข้อผิดพลาด ที่คุณได้ทำไว้ แต่ความเห็นอกเห็นใจในตนเองสามารถสอนให้คุณจัดการกับสิ่งเหล่านั้นได้ อย่างเพียงพอ หลังจากที่คุณกระทำการละเมิด คุณจะมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะแก้ไขการกระทำของคุณและทำงานหนักขึ้นเพื่อป้องกันพฤติกรรมซ้ำๆ
เมื่อคุณไม่ใจดีกับตัวเอง คุณอาจรู้สึกท้อแท้เมื่อเห็นผู้คนมีชีวิตที่ดี เนื่องจากคุณอาจเปรียบเทียบตัวเองกับพวกเขาและรู้สึกไม่ดีพอ แต่เมื่อคุณฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจในตนเอง คุณจะมองว่าคนอื่นเป็นแหล่งของแรงบันดาลใจและความรู้ คุณไม่มีความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองที่ขัดขวางไม่ให้คุณรู้สึกปลอดภัยท่ามกลางผู้ที่มีความรู้และประสบการณ์มากกว่าคุณ
หลายๆ คนเชื่อว่าการใจดีต่อตัวเองเป็นลักษณะหลงตัวเองเล็กน้อยหรืออย่างน้อยก็เป็นลักษณะที่เอาแต่ใจตัวเองมาก นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมการล้มล้างความคิดที่ไม่ถูกต้องเหล่านั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญและเผยให้เห็นว่าการมีน้ำใจต่อตัวเองอาจส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นได้ วิธีที่คุณคิดจะกำหนดทุกสิ่งเกี่ยวกับโลกทัศน์ของคุณ ท้ายที่สุดแล้วสิ่งนี้สามารถสร้างหรือทำลายชีวิตของคุณได้ วิธีที่คุณตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ประเภทที่คุณรักษาไว้ และวิธีที่คุณดูแลตัวเองได้ดีเพียงใด นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมการคิดเชิงบวกจึงเป็นสิ่งสำคัญ แต่พูดง่ายกว่าทำ
การใจดีกับตัวเองเป็นสิ่งสวยงาม มันจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ให้แรงจูงใจในการปรับปรุง เปลี่ยนวิธีคิดของคุณ และทำให้ความสัมพันธ์ของคุณสดใสขึ้น มันไม่เกี่ยวกับความเห็นแก่ตัวแต่เป็นความอดทน แต่เป็นความเข้าใจว่าคุณมีข้อบกพร่องเช่นเดียวกับมนุษย์ทุกคน และยังคงรักตัวเองอยู่เสมอ
ความเห็นอกเห็นใจในตนเองเป็นคุณลักษณะที่อาจพัฒนาได้ยาก แต่ก็สามารถทำได้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือ คุณสามารถติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตได้ เหนือสิ่งอื่นใด ให้ก้าวไปทีละขั้น การเดินทางไปสู่ความเห็นอกเห็นใจในตนเองจะทำให้คุณต้องเมตตาตัวเองตลอดเส้นทางขณะที่คุณเผชิญกับความท้าทายและสิ่งกีดขวาง ไม่มีเวลาเหมือนปัจจุบันที่จะเริ่มต้น
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit จีคลับ
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0