หมวดหมู่: เรื่องราวอื่น ๆ ที่จะนำพาไปสู่ความสำเร็จ

เรื่องราวอื่น ๆ ที่จะนำพาไปสู่ความสำเร็จ แหล่งรวมเรื่องราวการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นความคิด การตัดสินใจในด้านอื่น ๆ ควบคู่ไปกับการศึกษาที่ดี และ ทัศนคติที่ดี ที่จะนำพาคุณไปสู้ความสำเร็จที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

การค้นหาตัวตน อาจเป็นสิ่งที่หลายคนสับสน

แนวความคิดเกี่ยวกับ การค้นหาตัวตน ที่แท้จริงของเรามักจะรู้สึกเชื่อมโยงกับตัวตนของเราอย่างแยกไม่ออก เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าเราจะออกมาแตกต่างกันมากได้อย่างไร และด้วยเหตุนี้สัญชาตญาณของเราว่าเราเป็นใครจริงๆ ก็ยากที่จะสั่นคลอน ท้ายที่สุด หากเราต้องเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกี่ยวกับตัวตนที่แท้จริงของเรา อาจทำให้เราเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิต

แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ในความเป็นจริง การศึกษาในปัจจุบันควรช่วยให้นักเรียนตอบคำถามพื้นฐานในชีวิตสองข้อ: ฉันเป็นใคร และทำไมฉันถึงอยู่ที่นี่ การทำความเข้าใจว่าพวกเขาเป็นใครและอะไรเป็นแรงจูงใจนำไปสู่ชีวิตที่มีจุดมุ่งหมายและความสุข หากปราศจากคำถามเหล่านี้ ชีวิตก็ว่างเปล่าและไร้ความหมาย ‘ชีวิตที่ดี’ เป็นส่วนหนึ่งของการทำความเข้าใจคำถามเหล่านี้

แนวความคิดเกี่ยวกับ การค้นหาตัวตน ที่แท้จริงของเรามักจะรู้สึกเชื่อมโยงกับตัวตนของเราอย่างแยกไม่ออก เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าเราจะออกมา

การค้นหาตัวตน เป็นเรื่องสำคัญต่อการใช้ชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพ

เพื่อที่จะเปิดเผยว่าเราเป็นใครและทำไมเราถึงทำแบบนั้น เราต้องรู้เรื่องราวของเราเอง ความกล้าหาญและเต็มใจที่จะสำรวจอดีตของเราเป็นก้าวสำคัญบนเส้นทางสู่การเข้าใจตนเองและกลายเป็นสิ่งที่เราอยากเป็น การวิจัยพบว่าไม่ใช่แค่สิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเท่านั้นที่กำหนดว่าเราเป็นใคร 

การรู้ว่าเราต้องการอะไรเป็นพื้นฐานในการค้นหาตัวเอง การตระหนักถึงความต้องการและความปรารถนาของเราช่วยให้เราตระหนักว่าเราเป็นใครและอะไรที่สำคัญต่อเรา เรื่องนี้อาจฟังดูง่าย แต่พวกเราส่วนใหญ่ได้รับการปกป้องจากความรู้สึกอยากได้ในระดับต่างๆ เราอาจรู้สึกปลอดภัยเพราะไม่อยากเจ็บตัว ความต้องการทำให้เรารู้สึกมีชีวิตชีวาและเปราะบางในโลก

ในการศึกษาของเราบางส่วน เราขอให้นักศึกษาทำการตัดสินใจเรื่องอาชีพโดยใช้กลยุทธ์การตัดสินใจที่แตกต่างกัน ผู้เข้าร่วมของเรารายงานว่าการตัดสินใจด้านอาชีพเหล่านี้น่าพอใจมากขึ้นเมื่อพวกเขาได้รับคำแนะนำให้ใช้ตัวตนที่แท้จริงของตนเป็นแนวทาง การพึ่งพาเป็นหัวใจของการค้นหาตัวเอง หากคุณไม่มีความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองคุณจะฟังสิ่งที่คนอื่นพูดอยู่ตลอดเวลาและถูกโน้มน้าวให้เอนเอียงไปจากการยืนกรานในสิ่งที่เหมาะสม เรียนรู้ที่จะเชื่อในตัวเองและเชื่อมั่นในความรู้สึกของตัวเอง จากนั้น คุณจะพบกับโครงสร้างที่สร้างความรู้สึกใหม่ให้กับตนเอง จำไว้ว่าจงอดทนกับตัวเองและมั่นใจในความสามารถของคุณ

การค้นหาตัวเองคือการเดินทาง ไม่ใช่จุดหมายปลายทาง ส่วนใหญ่เป็นการลองผิดลองถูก นั่นคือราคาที่คุณจ่ายเพื่อแลกกับความพึงพอใจที่คุณได้รับ: บ่อยครั้ง คุณโดนรถชน และบางครั้งคุณก็ล้มลงต่อหน้า เตรียมพร้อมที่จะเข้าใจและยอมรับว่านี่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ และมุ่งมั่นที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Credit  จีคลับ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

การฟังที่ดี คือฟังเพื่อคิดและประเมิน

อันที่จริง คำแนะนำในการจัดการเรื่อง การฟังที่ดี จำนวนมากแนะนำให้ทำสิ่งเหล่านี้ โดยกระตุ้นให้ผู้ฟังนิ่ง พยักหน้าและ “อืม-อืม” อย่างให้กำลังใจ จากนั้นให้พูดกับผู้พูดประมาณว่า “งั้นผมขอทำความเข้าใจก่อน สิ่งที่คุณพูดคือบราๆๆ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยล่าสุดที่เราดำเนินการแสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมเหล่านี้ไม่ได้อธิบายทักษะการฟังที่ดี

การฟังที่ดีเป็นมากกว่าการเงียบในขณะที่อีกฝ่ายพูดในทางตรงกันข้าม ผู้คนมองว่าผู้ฟังที่ดีที่สุดคือผู้ที่ถามคำถามเป็นระยะซึ่งส่งเสริมการค้นพบและความเข้าใจอย่างถ่องแท้ คำถามเหล่านี้ค่อย ๆ ท้าทายสมมติฐานเก่า ๆ การฟังที่ดีรวมถึงการมีปฏิสัมพันธ์ที่สร้างความนับถือตนเองของบุคคล ผู้ฟังที่ดีที่สุดทำให้การสนทนาเป็นประสบการณ์เชิงบวกสำหรับอีกฝ่าย ซึ่งจะไม่เกิดขึ้นเมื่อผู้ฟังนิ่งเฉย (หรือที่สำคัญคือวิจารณ์!) ผู้ฟังที่ดีทำให้อีกฝ่ายรู้สึกได้รับการสนับสนุนและแสดงความมั่นใจในตัวเขา การรับฟังที่ดีมีลักษณะเฉพาะด้วยการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยซึ่งสามารถอภิปรายประเด็นและความแตกต่างได้อย่างเปิดเผย

อันที่จริง คำแนะนำในการจัดการเรื่อง การฟังที่ดี จำนวนมากแนะนำให้ทำสิ่งเหล่านี้ โดยกระตุ้นให้ผู้ฟังนิ่ง พยักหน้าและ "อืม-อืม" อย่างให้กำลังใจ

การฟังที่ดี มีหลักพื้นฐานที่ควรเรียนรู้

ในขณะที่พวกเราหลายคนคิดว่าการเป็นผู้ฟังที่ดีเป็นเหมือนฟองน้ำที่ซึมซับสิ่งที่อีกฝ่ายพูดได้อย่างแม่นยำ แต่สิ่งที่ค้นพบเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าผู้ฟังที่ดีเป็นเหมือนแทรมโพลีน พวกเขาคือคนที่คุณสามารถสลัดความคิดออกไปได้ และแทนที่จะดูดซับความคิดและพลังงานของคุณ พวกเขาขยาย เติมพลัง และชี้แจงความคิดของคุณ พวกเขาทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นไม่เพียงแค่ซึมซับอย่างเฉยเมย แต่ด้วยการสนับสนุนอย่างแข็งขัน สิ่งนี้ช่วยให้คุณได้รับพลังงานและส่วนสูง เหมือนกับการกระโดดบนแทรมโพลีน

การฟัง ทำดี เป็นการแสดงความเห็นอกเห็นใจ คุณกำลังพยายามมองโลกผ่านสายตาของบุคคลอื่น และทำความเข้าใจอารมณ์ของพวกเขา นั่นจะไม่เกิดขึ้นหากคุณกำลังตัดสินอีกฝ่ายในขณะที่พวกเขากำลังพูด มันจะทำให้การสนทนาแย่ลง เพราะคุณจะส่งสัญญาณอวัจนภาษาเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณมีความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังพูด

ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรมีส่วนร่วมในการสนทนา เป็นเพียงเครื่องเตือนใจที่ดีที่จะรู้ตัวว่ากำลังพูดไปเพื่ออะไร มันเป็นเรื่องของอีกฝ่ายหรือเปล่า เพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเข้าใจสิ่งที่พวกเขากำลังพูด เพราะบางทีคุณอาจมีประสบการณ์ที่คล้ายกัน หรือมีคำบรรยายว่าต้องโม้สักหน่อยไหม? เป็นกฎที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะต้องคำนึงถึงใครก็ตามที่อยู่ในตำแหน่งผู้บริหารหรือความเป็นผู้นำ เพราะทุกสิ่งที่คุณพูดสามารถครอบงำการสนทนาได้อย่างรวดเร็วและทำให้ผู้คนปิดตัวลง แต่มันก็จริงสำหรับทุกคนเช่นกัน

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Credit  แทงบอล

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

การให้เกียรติ ผู้อื่นเป็นสมบัติของผู้ดี

จุดประสงค์ของชีวิตไม่ใช่เพื่อความสุข การให้เกียรติ เป็นประโยชน์ มีเกียรติ มีความเห็นอกเห็นใจ สร้างความแตกต่างบางอย่างที่คุณมีชีวิตและใช้ชีวิตได้ดี การได้รับความเคารพจากบุคคลสำคัญในชีวิตของเราที่เติบโตขึ้นมาสอนให้เรารู้จักการเคารพผู้อื่นความเคารพหมายถึงคุณยอมรับใครสักคนในสิ่งที่พวกเขาเป็น แม้ว่าพวกเขาจะแตกต่างจากคุณหรือคุณไม่เห็นด้วยกับพวกเขาความเคารพในความสัมพันธ์ของคุณจะสร้างความรู้สึกไว้วางใจ ความปลอดภัย และความเป็นอยู่ที่ดีความเคารพไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ เพราะเป็นสิ่งที่คุณเรียนรู้

คำที่ว่าให้เกียรติพ่อแม่ของคุณอาจดูเหมือนง่ายสำหรับบางคน ในขณะที่คนอื่น ๆ ที่ถูกเลี้ยงดูมาในสภาพแวดล้อมเชิงลบหรือไม่เหมาะสมนั้นท้าทายกว่ามาก พ่อแม่ทุกคนสมควรได้รับเกียรติหรือไม่? ไม่ พระเจ้ายังคงสั่งการอยู่หรือไม่? ใช่. คุณจะให้เกียรติคนที่โหดร้ายหรือไม่คบหากับคุณอีกต่อไปได้อย่างไร คุณให้เกียรติพ่อแม่ในหัวใจของคุณแม้ว่าคุณจะไม่สามารถหรือไม่มีความสัมพันธ์กับพ่อแม่ของคุณ คุณก็สามารถเลือกที่จะไม่คิดหรือพูดจาไม่ดีต่อพวกเขาได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ยกโทษให้พวกเขาสำหรับความผิดใด ๆ และที่สำคัญที่สุดคืออธิษฐานเผื่อพวกเขา

มีการเคารพผู้สูงอายุในประเทศนี้ลดลงอย่างน่าตกใจ คนรุ่นก่อน ๆ ได้กำหนดไว้แล้วว่าพวกเขารู้ทุกอย่าง ดังนั้นสมมติว่าพวกเขารู้มากกว่าคนที่มาก่อนพวกเขา และพวกเขาล้มเหลวในการให้เกียรติและให้เกียรติในที่ที่มันถึงกำหนด ประเด็นหนึ่งคือเรื่องที่พระคัมภีร์ได้บัญชาไว้—ให้เกียรติผู้ที่มีอายุมากกว่าเรา นี่เป็นส่วนสำคัญของการเชื่อฟังสำหรับทุกวัย มีคนที่แก่กว่าคุณอยู่เสมอ พวกเขาสมควรได้รับเกียรติ

จุดประสงค์ของชีวิตไม่ใช่เพื่อความสุข การให้เกียรติ เป็นประโยชน์ มีเกียรติ มีความเห็นอกเห็นใจ สร้างความแตกต่างบางอย่างที่คุณมีชีวิตและใช้

การให้เกียรติ บงบอกถึงการปลูกฝัง

เมื่อเราเริ่มปลูกฝังเกียรติในบ้าน โบสถ์ หรือธุรกิจของเรา มันสะท้อนถึงพระลักษณะและธรรมชาติของพระเจ้า เกียรติยศสามารถถ่ายทอดได้เมื่อผู้รับต้องการแสดงมันกลับคืนมา แต่อาจสูญเสียไปจากการไม่เชื่อฟังและการไม่เคารพ เกียรติยศต้องการให้คุณวางใจในความสามารถของพระเจ้าในการจัดการกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ เกียรติยศแสดงออกผ่านความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ เกียรติยศทำให้ผู้นำของคุณพูดเหนือคุณ   เกียรติจะต้องได้รับการปลูกฝังและเป็นของขวัญที่มอบให้กับคุณและฉันอย่างอิสระ

เมื่อเราเชื่อว่าเราควรพอใจ แทนที่จะได้รับเกียรติจากพระเจ้า เราตั้งพระเจ้าให้ต่ำกว่าตนเอง ลองนึกภาพว่าพระองค์ควรมอบเกียรติของพระองค์เองเพื่อประโยชน์ของเรา เราทำให้ตัวเรารุ่งโรจน์มากกว่าพระเจ้า ราวกับว่าเราไม่ได้สร้างมาเพื่อพระองค์ แต่พระองค์ทรงสร้างมาเพื่อเรา นี้คือการมีเกียรติต่ำมากในความยิ่งใหญ่ของพระเจ้า 

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Credit  แทงบอลออนไลน์

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

การสร้างแรงจูงใจ เริ่มต้นด้วยตัวเอง

แรงจูงใจเป็นกระบวนการภายใน การสร้างแรงจูงใจ ไม่ว่าเราจะนิยามว่าเป็นแรงผลักดันหรือความต้องการ แรงจูงใจเป็นเงื่อนไขในตัวเราที่ต้องการการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะในตนเองหรือสิ่งแวดล้อม เมื่อเราใช้ประโยชน์จากแหล่งพลังงานนี้ แรงจูงใจจะช่วยให้บุคคลนั้นมีแรงผลักดันและทิศทางที่จำเป็นต่อการมีส่วนร่วมกับสิ่งแวดล้อมในลักษณะที่ปรับตัวได้ ปลายเปิด และแก้ปัญหาได้

แก่นแท้ของแรงจูงใจคือความกระปรี้กระเปร่าและพฤติกรรมที่มุ่งเป้าหมายอย่างต่อเนื่อง เมื่อเรามีแรงจูงใจ เราก็เคลื่อนไหวและลงมือทำ วิทยาศาสตร์สร้างแรงบันดาลใจเป็นวิทยาศาสตร์เชิงพฤติกรรมที่พยายามสร้างทฤษฎีเกี่ยวกับสิ่งที่ก่อให้เกิดแรงจูงใจของมนุษย์และวิธีการทำงานของกระบวนการสร้างแรงบันดาลใจ

การสร้างแรงจูงใจ เป็นการแสดงจิตวิทยา

แรงจูงใจคือประสบการณ์ภายในในรูปแบบของความต้องการ การรับรู้ และอารมณ์ และเป็นสาเหตุโดยตรงและใกล้เคียงของการกระทำที่มีแรงจูงใจ บริบททางสังคมและเหตุการณ์ภายนอกทำหน้าที่เป็นที่มาของแรงจูงใจที่ก่อให้เกิดหรือกระตุ้นสภาวะที่สร้างแรงบันดาลใจ แรงจูงใจของเราแสดงออกผ่านพฤติกรรม การมีส่วนร่วม จิตวิทยา การกระตุ้นสมอง และการรายงานตนเอง

เมื่อมันเกิดจากแรงจูงใจภายใน ซึ่งจัดเป็นความต้องการ ความรู้ความเข้าใจ และอารมณ์ มักจะมีประสบการณ์ในทันทีและมีศักยภาพมากกว่าแรงจูงใจภายนอก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเราไม่มีอยู่ในสุญญากาศ ประสบการณ์ภายในเหล่านี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้หากปราศจากอิทธิพลภายนอกในระดับหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของผลที่ตามมา สิ่งจูงใจ หรือแรงกดดันรูปแบบอื่นๆ ที่เกิดขึ้นจากบริบททางสังคมของสภาพแวดล้อมของเรา

ความต้องการทางสรีรวิทยาและจิตใจของเราผลักดันเรา ความรู้ความเข้าใจของเราชี้นำเรา และอารมณ์จะนำเอาความเข้มข้นและพลังงานมาสู่การแสวงหาของเรา เมื่อการรวมกันของเงื่อนไขก่อนหน้าและแรงจูงใจภายในสอดคล้องกัน จะทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่สุกงอมสำหรับการมีส่วนร่วม ซึ่งขับเคลื่อนพฤติกรรมการดำเนินการ

แรงจูงใจเป็นกระบวนการภายใน การสร้างแรงจูงใจ ไม่ว่าเราจะนิยามว่าเป็นแรงผลักดันหรือความต้องการ แรงจูงใจเป็นเงื่อนไขในตัวเราที่ต้องการการ

อย่างไรก็ตาม โดยการให้ความชัดเจนของเป้าหมายและทางเลือกในการปฏิบัติงาน ความชัดเจนและทางเลือกสามารถกระตุ้นความรู้สึกของความเชี่ยวชาญและความเป็นอิสระ และทั้งสองเมื่อรวมกันแล้วสามารถเพิ่มแรงจูงใจโดยรวมเมื่อตอบสนองความต้องการทางจิตวิทยาขั้นพื้นฐาน

 ระดับขององค์ประกอบแรงจูงใจแต่ละอย่างเหล่านี้สามารถส่งผลต่อการที่คุณบรรลุเป้าหมายหรือไม่ ตัวอย่างเช่น การเปิดใช้งานอย่างเข้มงวด หมายความว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเริ่มไล่ตามเป้าหมายมากขึ้น ความพากเพียรและความเข้มข้นจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณยังคงมุ่งมั่นทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้นหรือไม่ และคุณทุ่มเทความพยายามมากแค่ไหนเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายความรู้เกี่ยวกับปัจจัยจูงใจและการจัดการกับปัจจัยเหล่านี้ถูกนำมาใช้ในด้านการตลาดและด้านอื่นๆ ของจิตวิทยาอุตสาหกรรม

 แรงจูงใจคือกระบวนการที่เริ่มต้น นำทาง และรักษาพฤติกรรมที่มุ่งเน้นเป้าหมาย เป็นสิ่งที่ทำให้คุณต้องลงมือทำ ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำสักแก้วเพื่อลดอาการกระหายน้ำ หรืออ่านหนังสือเพื่อหาความรู้แรงจูงใจเกี่ยวข้องกับพลังทางชีววิทยา อารมณ์ สังคม และความรู้ความเข้าใจที่กระตุ้นพฤติกรรม ในการใช้ชีวิตประจำวัน คำว่า “แรงจูงใจ” มักใช้เพื่ออธิบายสาเหตุที่บุคคลทำบางสิ่ง เป็นแรงผลักดันเบื้องหลังการกระทำของมนุษย์

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Credit  แทงบอล

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เรื่องการนอน ก็สำคัญต่อสุขภาพ

เรื่องการนอน หลับอย่างเพียงพอไม่ได้มีความสำคัญต่อระดับพลังงานของคุณเท่านั้น แต่ยังสำคัญต่อสุขภาพหัวใจของคุณด้วยการนอนหลับไม่ใช่เรื่องหรูหรา เป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพที่ดี การนอนหลับช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ การนอนหลับอย่างเพียงพอยังช่วยให้คุณทำงานได้ตามปกติในระหว่างวัน ทราบดีว่าการนอนหลับเป็นเสาหลักของการมีสุขภาพที่ดี ควบคู่ไปกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและกิจกรรมเป็นประจำ การไม่นอนหลับเป็นเวลาเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงต่อคืนตามที่แนะนำอาจส่งผลต่อปัญหาสุขภาพมากมาย ตั้งแต่ความดันโลหิตสูงไปจนถึงความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนอีกด้วย

แต่ถึงแม้จะไม่ได้นอนสักสองสามคืนก็สามารถสร้างความเสียหายให้กับร่างกายของคุณได้ Dr. Gurevich กล่าว “การอดนอนทำให้ฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้น ร่างกายและสมองฟื้นตัวได้ค่อนข้างดีจากการนอนไม่หลับหนึ่งหรือสองคืน” ดร.กูเรวิชกล่าว “แต่หากยืดเวลาออกไปเป็นเดือนหรือนานกว่านั้น อาจส่งผลกระทบยาวนานต่อสุขภาพหัวใจ สุขภาพจิต และความสามารถทางปัญญาของคุณ

เรื่องการนอน หลับอย่างเพียงพอไม่ได้มีความสำคัญต่อระดับพลังงานของคุณเท่านั้น แต่ยังสำคัญต่อสุขภาพหัวใจของคุณด้วยการนอนหลับไม่ใช่เรื่องหรูหรา

เรื่องการนอน มีผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน

การได้นอนพักผ่อนเป็นเวล7-8ชม.ต่อคืนจะทำให้ร่างกายได้พักฟื้นเต็มที แต่ปัญหานอนน้อยมักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุนอน5-6ชม.ต่อคืน และการนอนเร็วตื่นเช้าเป้นสิ่งที่ดีเยี่ยมมากๆเพราะร่างกายของมนุษย์จะมีการซ่อมแซ่มและไม่ทำให้แก่เร็วอีกด้วย การนอนหลับช่วยล็อคความทรงจำในสมองของคุณ เมื่อคุณอดหลับอดนอน คุณจะจำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ในขณะตื่นได้น้อยลง การนอนหลับยังช่วยให้สมองควบคุมอารมณ์ได้อีกด้วย

 นั่นเป็นเหตุผลที่คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดและอารมณ์ไม่ดีหลังจากพักผ่อนมาอย่างยาวนาน  หากคุณอดนอน ร่างกายของคุณจะฟื้นตัวได้ช้ากว่า กระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อนี้มีความสำคัญต่อการช่วยให้นักกีฬาสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นตัวจากการออกกำลังกาย  การนอนหลับช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ ในระหว่างการหลับใหล ร่างกายจะผลิตไซโตไคน์ ซึ่งเป็นโปรตีนที่ควบคุมเซลล์ภูมิคุ้มกันให้ต่อสู้กับการอักเสบทั่วร่างกาย

วิธีการที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายยิ่งขึ้นคือ คุณมีสภาพแวดล้อมที่เย็น เงียบ และมืดสำหรับการนอนหลับ หลีกเลี่ยงแสงสว่างจ้า หน้าจอ และคาเฟอีนก่อนนอน และถ้าคุณออกกำลังกายในตอนเย็น คุณควรออกกำลังกายให้เสร็จก่อนเข้านอนสักสองสามชั่วโมง การรักษาและควบคุบเวลาการนอนเป็นประโยชน์เป็นอย่างมากต่อสุขภาพที่ดีและหน้าตาที่สดชื่น แต่ถ้าคุณแก้ปัญหาการนอนไม่หลับไม่ได้ คุณควรได้รับคำปรึกษาจากแพทย์เพื่อให้ขาได้ตรวจเช็คสุขภาพของคุณเพื่อให้คุณได้นอนหลับสบายและเต็มอิ่มอีกครั้ง

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Credit  ufa168

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ไข้หวัดสเปน ไวรัลใหญ่

ในฤดูใบไม้ผลิปี 1918 โรคเริ่มแผ่กระจายไปทั่วโลก ซึ่งเป็นไวรัสร้ายแรงที่แพร่ระบาดของ ไข้หวัดสเปน ไปหนึ่งในสามของประชากรโลกและคร่าชีวิตผู้คนไปมากกว่า 50 ล้านคน ลอร่า สปินนีย์ สำรวจผลกระทบร้ายแรงของการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ในสเปน และการเปรียบเทียบกับวิกฤตโคโรนาไวรัส การระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ในสเปนในปี 1918–20 ทำให้ประชากรโลกติดเชื้อหนึ่งในสามและทำให้มีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 50 ล้านคน ซึ่งมากกว่าสงครามโลกครั้งที่สอง อาจเป็นไปได้ สำรวจผลกระทบอันน่าทึ่งของการระบาดที่นี่ รวมถึงวิธีที่โลกพยายามรับมือกับโรคนี้

ไข้หวัดใหญ่สเปนเป็นหนึ่งในภัยพิบัติที่ร้ายแรงที่สุดในประวัติศาสตร์ กินเวลานาน 2 ปี ระหว่างกรณีแรกที่บันทึกไว้ในเดือนมีนาคม พ.ศ. 2461 และครั้งสุดท้ายในเดือนมีนาคม พ.ศ. 2463 มีผู้เสียชีวิตประมาณ 50 ล้านคน แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่ายอดรวมอาจเป็นสองเท่าของจำนวนนั้น

ในฤดูใบไม้ผลิปี 1918 โรคเริ่มแผ่กระจายไปทั่วโลก ซึ่งเป็นไวรัสร้ายแรงที่แพร่ระบาดของ ไข้หวัดสเปน ไปหนึ่งในสามของประชากรโลกและคร่าชีวิตผู้คนไป

ไข้หวัดสเปน ในอดีต

เนื่องจากไข้หวัดใหญ่เริ่มระบาดในประชากรพลเรือน จึงมีความขัดแย้งระหว่าง ประเด็นสำคัญสองประการมีส่วนทำให้เกิดความรุนแรงของการระบาดใหญ่ ความพยายามในการทำสงครามและความรู้ทางวิทยาศาสตร์ที่จำกัด สงครามโลกครั้งที่ 1 ไม่เพียงแต่มีค่าใช้จ่ายสูง แต่ยังต้องใช้ชุมชนทางการแพทย์จำนวนมากเพื่อไปประจำการในต่างประเทศ ในปี พ.ศ. 2461 ไม่ค่อยมีใครรู้จักเกี่ยวกับโรคไข้หวัดใหญ่ แม้ว่าการขาดความรู้นี้ไม่ได้ส่งผลกระทบในทางลบต่อการดำเนินการควบคุมการติดเชื้อ แต่วิธีการรักษาและป้องกันที่มีประสิทธิผลไม่ได้ถูกนำมาใช้อย่างเต็มที่

ไวรัสไข้หวัดใหญ่ยังคงเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของโลก และความเสี่ยงต่อการระบาดใหญ่ของโรคไข้หวัดใหญ่มักมีอยู่เสมอ ไวรัสไข้หวัดใหญ่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ทำให้ในโอกาสที่หายากมากที่ไวรัสในสัตว์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เพื่อให้แพร่เชื้อสู่คนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหมายความว่าการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่จะยังคงเกิดขึ้นต่อไปมีหลายปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงที่ไวรัสไข้หวัดใหญ่ระบาดใหญ่จะปรากฏขึ้นและแพร่กระจายไปทั่วโลกอย่างรวดเร็ว

ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงการเติบโตของประชากรอย่างรวดเร็ว การเดินทางระหว่างประเทศที่เพิ่มขึ้น และความใกล้ชิดของมนุษย์กับแหล่งเลี้ยงสัตว์ในฐานะที่เป็นการป้องกันภัยคุกคามด้านสุขภาพของอเมริกา CDC และพันธมิตรด้านสาธารณสุขต้องดำเนินการเพื่อลดผลกระทบจากการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ในอนาคต อย่างไรก็ตามการดูแลสุขอนามัยเป็นสิ่งมี่จำเป็นเป็นอย่างมากต่อสุขภาพในปัจจุบัน เพราะปัจจุบันมีเชื้อโรคไวรัลมากมายที่เราคาดไม่ถึงสิ่งเหล่านี้เป็นอากาศไม่สามรถควบคุมได้โดยง่าย การกินการอยู่อาศัยควรสะอาดและปลอดโปร่ง ดังนี้ปัจจุบันมีคนจำนวนมากตระหนักถึงภัยทางอากาศมากขึ้น นั้นเป็นสิ่งที่มนุษย์ควรเรียนรู้เพื่อรับมือกับมัน

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Credit  แทงบอล

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

กลิ่นน้ำหอม สำหรับหนุ่มสาว

กลิ่นน้ำหอม ได้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ฝังอยู่ในกิจวัตรประจำวันของเราจนเรารู้สึกเปลือยเปล่าโดยไม่ได้กลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ของเราก่อนจะวิ่งออกไป แน่นอน เราทุกคนต่างคุ้นเคยกับชัยชนะและการดิ้นรนตามปกติที่มาพร้อมกับการเลือกกลิ่น แต่น่าประหลาดใจที่ยังมีอะไรอีกมากมายให้รู้เกี่ยวกับน้ำหอมมากกว่าแค่กลิ่นของมัน ในวัฒนธรรมตะวันตก น้ำหอมจะถูกนำไปใช้ที่จุดชีพจร เช่น หลังใบหู ปลายคอ และด้านในของข้อมือ ข้อศอก และหัวเข่า เพื่อให้ชีพจรอุ่นน้ำหอมและปล่อยน้ำหอมไปในอากาศ บางคนบอกว่าน้ำหอมควรทาบนเสื้อผ้าและผมด้วย ความคิดเห็นต่างกันเพราะน้ำหอมสามารถทิ้งคราบบนเสื้อผ้าได้

น้ำหอมถือได้ว่าเป็นดาบสองคมในระดับหนึ่ง – น้ำหอมมีข้อดีแต่อาจเกิดอันตรายได้หากใช้อย่างไม่ระมัดระวัง มันสามารถทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น แต่บางอย่างอาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นคุณควรทำวิจัยก่อนตัดสินใจเลือกน้ำหอม

กลิ่นน้ำหอม ยั่วบงบอกถึงตัวตน

กลิ่นน้ำหอม ได้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ฝังอยู่ในกิจวัตรประจำวันของเราจนเรารู้สึกเปลือยเปล่าโดยไม่ได้กลิ่นอันเป็นเอกลักษณ์ของเราก่อนจะวิ่งออกไป

การเลือกและการใช้น้ำหอมไม่ใช่งานง่ายอย่างที่ปรากฏ คุณสามารถอ่านเคล็ดลับน้ำหอมมากมายที่จะช่วยคุณได้ ปัจจุบันมีน้ำหอมเป็นพัน ๆ ชนิดในโลก และเพื่อช่วยให้ผู้บริโภคทั่วไปเลือกน้ำหอมได้ มีการคิดค้นวิธีการจำแนกและคำอธิบายน้ำหอมสองสามวิธี การเลือกน้ำหอมสำคัญเป็นอย่างมากเพราะสามารถบงบอกถึงอารมณ์ ความรู้สึกของตัวบุคคลนั้นๆได้อีกด้วย การเลือกน้ำหอมควรใส่ใจเป็นอย่างมาก มันส่งผลกระทบมากกว่ารูจมูกของเราและมีพลังมากกว่าที่เราคิดองค์ประกอบของน้ำหอมอาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา

นี่คือเหตุผลที่แนะนำให้ใช้น้ำหอมของคุณภายใน 3-5 ปี เมื่อเปิดขวดและสัมผัสกับอากาศ (โดยการเปิดขวดหรือฉีดพ่นละออง) ควรใช้ภายในสามปีแรก ยิ่งน้ำหอมมีอายุมากเท่าไรก็ยิ่งได้กลิ่นที่แตกต่างกันมากขึ้น ตัวอย่างเช่น Eau de Toilette อาจได้กลิ่นแอลกอฮอล์หลังจากผ่านไปสองสามปีเท่านั้น ยิ่งความเข้มข้นของน้ำหอมสูงเท่าไหร่ โอกาสที่น้ำหอมจะคงอยู่นานขึ้นก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น น้ำหอมเป็นตัวกระตุ้นความรู้สึกที่ดีอย่างแน่นอนที่สามารถทำให้คุณผ่อนคลาย เพิ่มอารมณ์ ทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่ และทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นความมั่นใจ น้ำหอมเป็นที่รู้จักกันว่าทำให้เกิดความสัมพันธ์บางอย่าง การมีความทรงจำเกี่ยวกับกลิ่นนั้นเป็นสิ่งที่พิเศษมากเพราะช่วยให้จำสิ่งที่คุณต้องการจำได้จริงๆ 

น้ำหอมกระตุ้นโดยความร้อนในร่างกาย นี่คือเหตุผลที่คุณควรทาน้ำหอมบนผิวของคุณที่จุดชีพจรหลัก ด้านในของข้อมือ ที่คอ หลังใบหู ข้อศอก และหลังเข่า อย่าถูข้อมือเข้าหากันเพราะจะทำให้โมเลกุลของน้ำหอมเปลี่ยนแปลงไปและจะทำให้กลิ่นหอมแตกต่างกันออกไป คุณยังสามารถใส่น้ำหอมลงบนผมของคุณได้เพราะมันจะติดทนนานและจะทำให้กลิ่นกระจายไปตามการเคลื่อนไหวตลอดเวลา นั้นคือน้ำหอมเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวันเราเป็นอย่างมาก

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Credit  ufa168

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

เป้าหมาย ในชีวิตที่ทุกคนควรมี

การตั้ง เป้าหมาย เป็นกระบวนการที่มีจุดมุ่งหมายและชัดเจนซึ่งเริ่มต้นด้วยการระบุวัตถุประสงค์ ทักษะ หรือโครงการใหม่ที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ จากนั้น คุณวางแผนเพื่อให้บรรลุผลสำเร็จ และทำงานให้สำเร็จตามเป้าหมายที่กำหนดเป้าหมายที่แท้จริงจะเป็นมากกว่าการเริ่มต้นโปรแกรมการฝึกเพื่อจบการแข่งขันโดยเฉพาะ กล่าวคือ ฮาล์ฟมาราธอนในวันขอบคุณพระเจ้า ซึ่งต้องใช้การวางแผน แรงจูงใจ และวินัยที่รอบคอบมากขึ้น

เมื่อคุณตั้งเป้าหมาย คุณจะควบคุมทิศทางชีวิตหรืองานของคุณ เป้าหมายช่วยให้คุณมีสมาธิ การตัดสินใจและการกระทำที่คุณทำควรนำคุณเข้าใกล้การบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นมากขึ้นอีกด้วย

การตั้งเป้าหมายเป็นกระบวนการของการดำเนินการตามขั้นตอนจริงเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ บางทีความฝันของคุณคือการเป็นครู นักดนตรี หรือนักกายภาพบำบัด ความฝันแต่ละข้อเกี่ยวข้องกับการตั้งและบรรลุเป้าหมายเล็ก (และใหญ่) เป้าหมายหลักแต่ละเป้าหมายเหล่านี้สามารถแบ่งออกเป็นเป้าหมายที่เล็กลงและบรรลุผลได้มากกว่า ซึ่งจะช่วยขับเคลื่อนคุณไปสู่ความสำเร็จ

การตั้ง เป้าหมาย เป็นกระบวนการที่มีจุดมุ่งหมายและชัดเจนซึ่งเริ่มต้นด้วยการระบุวัตถุประสงค์ ทักษะ หรือโครงการใหม่ที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ 

เป้าหมาย ที่มาพร้อมกับผลลัพธ์

เป้าหมายกระบวนการ ประสิทธิภาพ และผลลัพธ์มีความสัมพันธ์เชิงเส้น นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะหากคุณบรรลุเป้าหมายของกระบวนการ คุณจะมีโอกาสที่ดีในการบรรลุเป้าหมายด้านประสิทธิภาพ ในทำนองเดียวกัน เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายด้านประสิทธิภาพ คุณจะมีโอกาสบรรลุเป้าหมายผลลัพธ์มากขึ้น

เคล็ดลับการตั้งเป้าหมายทั่วไป

  • กำหนดเป้าหมายทั้งระยะสั้นและระยะยาว
  •  ตั้งเป้าหมายที่กระตุ้นให้คุณ
  • จดเป้าหมายของคุณและวางไว้ในที่ที่คุณเห็น
  • ปรับเป้าหมายของคุณตามความจำเป็น
  • รับรู้และให้รางวัลตัวเองเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย
  • ตั้งเป้าหมาย SMART

เฉพาะ – ข้อความที่มีรายละเอียดสูงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ

วัดได้- คุณจะสาธิตและประเมินว่าบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร

บรรลุได้- สามารถทำได้โดยการทำงานหนักและการอุทิศตนของคุณเอง

เกี่ยวข้อง- เป้าหมายของคุณสอดคล้องกับวัตถุประสงค์ของคุณอย่างไร

ตามเวลา- กำหนดวันที่เป้าหมาย 1 รายการขึ้นไป- นี่คือ “เมื่อไร” เพื่อเป็นแนวทางในการบรรลุเป้าหมายของคุณให้สำเร็จและทันเวลา 

เมื่อคุณจดเป้าหมายลงไป เป้าหมายจะกลายเป็นจริงและจับต้องได้ แทนที่จะเป็นแนวคิดที่คลุมเครือซึ่งอยู่ในใจคุณเท่านั้น เมื่อคุณเขียนเป้าหมายลงไปแล้ว ให้วางไว้ในที่ที่มองเห็นได้—วางเป้าหมายส่วนตัวไว้บนกระจกหรือใกล้หน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณ วางเป้าหมายของทีมไว้บนผนังข้างโต๊ะทำงานของทุกคน และรวมเป้าหมายของบริษัทไว้ในการนำเสนอภายใน กลวิธีนี้เตือนให้คุณพยายามทำตามเป้าหมายทุกวัน ขณะที่คุณกำลังจดเป้าหมายของคุณ ให้ใช้น้ำเสียงที่เป็นบวก เพื่อให้คุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะบรรลุเป้าหมายนั้น

เมื่อคุณได้วางแผนทุกอย่างเรียบร้อยแล้ว ก็ถึงเวลาลงมือปฏิบัติ คุณไม่ได้ทำงานทั้งหมดเพียงเพื่อลืมเป้าหมายของคุณ ทุกขั้นตอนที่คุณทำควรนำไปสู่อีกขั้นจนกว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Credit  จีคลับ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ประโยชน์ ของการฝึกมวยไทย

มวยไทยเป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้หรือกีฬา ที่เป็น ประโยชน์ และที่ต้องการมากที่สุด ในปัจจุบัน ศิลปะการป้องกันตัวอันน่าทึ่งซึ่งมีต้นกำเนิดมาจากประเทศไทยเมื่อกว่าพันปีที่แล้ว ได้รับความสนใจและความสนใจของผู้ชื่นชอบศิลปะการต่อสู้และผู้คลั่งไคล้การออกกำลังกายทั่วโลก มันอาจจะค่อนข้างข่มขู่สำหรับบางคนที่จะลองเพราะเป็นกีฬาทางกายภาพที่เข้มข้นในทุกแง่มุมของคำ มันต้องการความอดทนสูงทั้งทางร่างกายและจิตใจเนื่องจากการต่อย การกอด และการเตะที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตาม มวยไทยเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การลอง มีประโยชน์มากมายที่คุณจะได้รับในการฝึกมวยไทยนอกเหนือจากแอปพลิเคชันการป้องกันตัวที่ชัดเจน

ร่างกายจะดีขึ้น จากการฝึกมวยไทยช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายซึ่งทำให้คุณเผาผลาญไขมันที่ไม่ต้องการและเพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วยการฝึกฝนเพียงไม่กี่เดือน คุณจะเห็นภาพเงาของร่างกายที่เพรียวบางและมีความหมายมากขึ้น นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว มวยไทยยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายไม่เจ็บป่วยง่ายอีกด้วย

มวยไทยเป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้หรือกีฬา ที่เป็น ประโยชน์ และที่ต้องการมากที่สุด ในปัจจุบัน ศิลปะการป้องกันตัวอันน่าทึ่งซึ่งมีต้นกำเนิดมาจาก

ประโยชน์ เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งให้ตัวเอง

มวยไทยเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่เข้าถึงได้ทุกเพศทุกวัย รวมทั้งเด็ก (เด็กหญิงและเด็กชาย) หลังจากผ่านหลักสูตรที่เหมาะสมในการฝึกมวยไทยแล้ว เยาวชนจะได้รับประโยชน์มหาศาลจากการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ มวยไทยจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและความตระหนักในตนเองของเด็ก รวมทั้งทำให้พวกเขาว่องไว แข็งแรง และแข็งแรง

การฝึกมวยไทย คิกบ็อกซิ่ง ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้น้องๆ ที่จะส่งต่อไปยังทุกสถานที่ในชีวิต ผ่านชุดความท้าทายต่างๆ ที่เด็กๆ จะได้เรียนรู้วิธีรับมือกับสถานการณ์ใหม่ๆ และนำทางให้ประสบผลสำเร็จ ความท้าทายมีความก้าวหน้าและจบการศึกษา กลายเป็นความท้าทายมากขึ้นในแต่ละขั้นตอนของโปรแกรม รูปแบบนี้สร้างรากฐานของความเชื่อมั่นในตนเองและความเต็มใจที่จะเผชิญกับความท้าทาย ความสำเร็จที่พัฒนาขึ้นจะสร้างความมั่นใจที่จำเป็นต่อการบรรลุเป้าหมายที่ท้าทายยิ่งขึ้นในอนาคตเช่นกัน

ความอดทนอาจเป็นประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการฝึกศิลปะนี้ กีฬานี้ต้องใช้เวลาทั้งชีวิตในการเป็นผู้เชี่ยวชาญ และแม้แต่ผู้ที่ประสบความสำเร็จด้านเทคนิคก็ยังต้องเผชิญกับความพ่ายแพ้เป็นครั้งคราวในการแข่งขันหรือในสถาบันการศึกษา มันต้องการใครสักคนที่จะละทิ้งอัตตา และมองหาการพัฒนาและการเติบโตอย่างซื่อสัตย์ ไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายไม่ว่าจะออกกำลังกายให้รูปแบบไหนก็ตาม การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีเป็นอย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ มวยไทยเป็นเพียงอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีเท่านั้น

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Credit  gclub

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

ภาษาจีนกลาง สำคัญแค่ไหน

ปัจจุบันมีการใช้ ภาษาจีนกลาง โดยประชากรเกือบหนึ่งในห้าของโลก ผู้พูดภาษาจีนกลางสามารถพบได้ในจีนแผ่นดินใหญ่ ไต้หวัน และชุมชนชาวจีนพลัดถิ่นทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ อเมริกาเหนือและใต้ และยุโรป เนื่องจากจีนเป็นหนึ่งในห้าสมาชิกถาวรของคณะมนตรีความมั่นคงแห่งสหประชาชาติ  ภาษาจีนจึงเป็นภาษาทางการของสหประชาชาติ ผู้สำเร็จการศึกษาที่มีความเชี่ยวชาญในภาษาจีนกลางอยู่ในตำแหน่งที่ดีสำหรับงานในธุรกิจ การทูต วิศวกรรมศาสตร์ วิทยาศาสตร์ กฎหมาย ปรัชญา รัฐศาสตร์ เทคโนโลยี การเงิน การท่องเที่ยว การแปล การสอน และอื่นๆ อีกมากมาย

การเรียนภาษาจีนเปิดหน้าต่างพิเศษให้เป็นหนึ่งในอารยธรรมที่ร่ำรวยที่สุดและเก่าแก่ที่สุดในโลก ทันทีที่คุณเริ่มเรียนภาษาจีน คุณจะเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับประวัติศาสตร์จีน ค่านิยมทางวัฒนธรรม ความเชื่อทางปรัชญาและศาสนา และประเพณีทางสุนทรียะ และยิ่งคุณมีความเชี่ยวชาญมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งสามารถชื่นชมและเข้าใจอดีตและปัจจุบันของจีนมากขึ้นเท่านั้น

ปัจจุบันมีการใช้ ภาษาจีนกลาง โดยประชากรเกือบหนึ่งในห้าของโลก ผู้พูดภาษาจีนกลางสามารถพบได้ในจีนแผ่นดินใหญ่ ไต้หวัน และชุมชนชาวจีนพลัดถิ่นทั่ว

ภาษาจีนกลาง เป็นโยชน์ให้โลกอนาคต

จีนกลางยังใช้พูดในประเทศต่างๆ เช่น มาเลเซีย ไต้หวัน สิงคโปร์ อินโดนีเซีย ไทย บรูไน ฟิลิปปินส์ และมองโกเลีย ดังนั้นหากคุณทำธุรกิจในประเทศเหล่านี้ การสนทนาในภาษาของพวกเขาก็จะเป็นประโยชน์ ประเทศจีนมีประชากรมากที่สุดในโลกด้วยประชากรประมาณ 1.28 พันล้านคน ดังนั้นการเรียนรู้ภาษาจึงทำให้คุณสามารถสื่อสารกับผู้คนจำนวนมากและเชื่อมต่อในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น หาเพื่อนทางจดหมายชาวจีนเพื่อพัฒนางานเขียนและเข้าใจชีวิตครอบครัวในประเทศจีน

ประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของการเรียนภาษาจีนกลางคือการที่ช่วยให้คุณค้นพบประเทศจีนที่น่าหลงใหลด้วยตัวคุณเอง หากคุณไม่ใช่นักท่องเที่ยวทั่วไป ลองใช้โอกาสนี้เรียนภาษาจีนกลาง แล้วคุณจะพบว่าในการเดินทาง คุณจะค้นพบ “จีนแท้” แม้จะมีทักษะการพูดที่จำกัด แต่คนในพื้นที่ก็ให้ความสำคัญกับความพยายามและจะพิจารณาเป็นพิเศษเพื่อต้อนรับคุณ ภาษาจีนถือเป็นหนึ่งในภาษาที่ใหญ่ที่สุดในโลก คุณจะแปลกใจที่รู้ว่าประมาณหนึ่งในห้าของประชากรโลกทั้งหมดพูดภาษาจีนเป็นภาษาแม่ของพวกเขา ด้วยการเรียนรู้ภาษานี้

คุณจะสามารถครอบคลุมคนทั้งโลกได้พอสมควร เรียนรู้ภาษานี้และเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของมัน ปัจจุบันภาษาจีนเป็นที่สุดอีกหนึ่งภาษาของโลก มีมากมายสายงานที่ต้องการคนที่พูดภาษาจีนได้ การติดต่อทางธุรกิจเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ สำคัญในโอนาคตเป็นอย่างมาก เพราะภาษาจีนจะเข้ามามีบทบาทให้สังคมมากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามการศึกษาไว้แต่เล็กๆ เด็กๆควรมีความรู้เรื่องภาษาจีนไว้บ้างเพื่อประโยชน์ในอนาคต เพราะภาษาจีนเป็นสิ่งที่โลกในยอมรับให้เป็นภาษาหลักอีกหนึ่งภาษา การศึกษาภาษาจีนเปิดกว้างมากยิ่งขึ้น ผู้ปกครองส่งเสริมเด็กรุ่นใหม่มากมายให้มีการศึกษาภาษาจีนเพิ่มเติมไปอีกภาษาเพื่ออนาคตที่สวยงามและสะดวกสบายต่อการใช้ชีวิตในอนาคต

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Credit  ufa168

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *