การฝึกสมอง คือการทำให้สมองแข็งแรงขึ้น เพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อะไรก็ตามที่คุณต้องการหรือจำเป็นต้องเรียนรู้ เน้นการพัฒนาทักษะพื้นฐานของการคิด ทักษะพื้นฐานเหล่านี้ได้แก่ ความสนใจ ความจำ การประมวลผลทางการได้ยินและการมองเห็น ตรรกะและการใช้เหตุผล และความเร็วในการประมวลผล การฝึกสมองมีประโยชน์กับคนทุกวัย ฉันใช้มันกับเด็กตั้งแต่เด็กที่มีพรสวรรค์และเด็กเร่งจนถึงเด็กที่เรียนต่ำกว่าชั้น การฝึกอบรมนี้มีประโยชน์อย่างถาวรสำหรับเด็กและวัยรุ่นที่เป็นออทิสติกและแอสเพอร์เกอร์ สำหรับผู้ใหญ่ การฝึกสมองสามารถสร้างความได้เปรียบในการทำงานได้ สามารถช่วยให้ผู้สูงอายุมีไหวพริบ
การฝึกสมองเป็นชุดของกิจกรรมที่มีโครงสร้างซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนเล่นเกมเพื่อกระตุ้นและเสริมสร้างสมอง เกมจะท้าทายมากขึ้นเมื่อการฝึกดำเนินต่อไป นี่คือทฤษฎีเบื้องหลังการฝึกสมอง สมองมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา มันตอบสนองและมีรูปร่างตามประสบการณ์ที่มี ยิ่งคุณทำกิจกรรมที่ท้าทายและแปลกใหม่บ่อยเท่าไหร่ สมองของคุณก็จะยิ่งจับและจัดเรียงข้อมูลที่ป้อนเข้ามานี้มากขึ้นเท่านั้น เซลล์ประสาทส่งสัญญาณสร้างการเชื่อมต่อใหม่และเครือข่ายใหม่เพื่อรองรับข้อมูลใหม่ เครือข่ายที่มากขึ้นในสมองของคุณหมายถึงการประมวลผลที่ดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณจะฉลาดขึ้น
การฝึกสมองใช้ข้อมูลเชิงลึกที่เราได้รับเกี่ยวกับสมองจากการวิจัยด้านประสาทวิทยาในปัจจุบัน มันผลักดันให้สมองมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันตลอดการฝึกด้วยช่วงสั้นๆ ระหว่างกิจกรรมต่างๆ หลักการฝึกสมองอีกประการหนึ่งคือการใช้ป๊อปควิซในแต่ละเซสชันเพื่อกระตุ้นความจำ
- เพื่อนที่ดี สนับสนุนเคียงข้างอย่างไร อ่านต่อได้ที่นี่
การฝึกสมอง ประโยชน์และปรับปรุงหน่วยความจำ
การฝึกสมองมีประโยชน์มากมายที่สามารถทำได้ผ่านการออกกำลังกาย เป็นประจำ เช่น เกมลับสมอง งาน และระบบการฝึก ควรทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ภายใต้คำแนะนำของนักบำบัดโรคทางปัญญามืออาชีพซึ่งจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายทางปัญญาของคุณ การฝึกสมองเหมาะสำหรับทุกคนที่มีสมอง ไม่ว่าคุณจะต้องการเพิ่มความสามารถในการทำงานของคุณโดยการปรับปรุงช่วงความสนใจของคุณหรือต้องการลดอาการ ADHD การฝึกสมองเป็นโอกาสสำหรับทุกคนในการเติบโตในความสามารถทางปัญญา
ประโยชน์หลักประการหนึ่งของการฝึกสมองคือความสามารถในการพัฒนาความจำที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว แม้ว่าจะไม่ชัดเจน แต่ความทรงจำก็มีส่วนอย่างมากกับความสำเร็จ จากความสามารถในการจดจำข้อมูลสำคัญขณะทำการทดสอบ ไปจนถึงความสามารถในการรับทักษะใหม่ๆ อย่างรวดเร็วผ่านการท่องจำ ความจำส่งผลโดยตรงต่อความสามารถทางปัญญาหลักของเรา ดังนั้น หน้าที่ต่างๆ ที่จำเป็นต่อการประสบความสำเร็จ
การฝึกสมองยังช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นแนวโน้มที่จะวอกแวกได้ง่ายหรือการไม่สามารถเรียนรู้ข้อมูลใหม่ได้อย่างรวดเร็ว เราทุกคนล้วนมีพฤติกรรมที่เราต้องการเปลี่ยนแปลงหรือปรับปรุง ด้วยการฝึกสมอง คุณสามารถกำหนดเป้าหมายพื้นที่ความรู้ความเข้าใจที่อ่อนแอซึ่งเป็นสาเหตุของพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์และเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับมัน สิ่งนี้จะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมซึ่งจะส่งผลต่อชีวิตของคุณในระยะยาว
ประโยชน์อีกอย่างของการฝึกสมองคือเวลาตอบสนองที่เพิ่มขึ้น การเสริมสร้างการเชื่อมต่อประสาทในสมองของคุณจะทำให้คุณสามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ได้เร็วขึ้นและแม่นยำยิ่งขึ้น ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นการจับแก้วน้ำก่อนที่มันจะหงายท้องหรือหาทางออกของปัญหา ความสามารถในการรับรู้ที่ดีขึ้นของคุณจะช่วยให้คุณตอบสนองได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้น
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit แทงบอลออนไลน์
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0