แม้ว่า รากมาค่า จะได้รับการยกย่องในด้านคุณสมบัติทางยามาเป็นเวลาหลายพันปี แต่รากของมาค่าก็เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาใหม่ล่าสุดที่เป็นศูนย์กลางของชุมชนสุขภาพทางธรรมชาติ และ สถานะเป็น อาหารชั้น ยอด ที่เพิ่งค้นพบนี้ก็สมควรได้รับเช่นกัน นักวิจัยยังคงนำเสนอประโยชน์ต่อสุขภาพใหม่ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผักรากอันทรงพลังนี้อย่างต่อเนื่อง
นอกจากนี้ยังถือเป็น สารปรับตัว ซึ่งเป็นชื่อที่ตั้งให้กับสมุนไพร พืช และสารธรรมชาติบางชนิดที่ช่วยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับความเครียดตามธรรมชาติ เช่น ตารางงานที่ยุ่ง ความต้องการงาน หรือความเจ็บป่วย ไม่เพียงเท่านั้น มาค่ายังให้สารอาหารรองที่สำคัญมากมายและอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และยังแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเพศ ปรับสมดุลระดับฮอร์โมน และเพิ่มพลังงาน อารมณ์ และความจำ
รากมาค่าเป็นผักตระกูลกะหล่ำชนิดหนึ่งที่มีถิ่นกำเนิดในเทือกเขาแอนดีสของเปรู มาค่ามีลักษณะและขนาดคล้ายกันกับหัวไชเท้าหรือหัวผักกาด ยอดและรากสีเขียวมีตั้งแต่สีเหลืองไปจนถึงสีม่วงและสีดำ
รากที่มีรสชาติดีหรือไฮโปโคทิลมักจะมีจำหน่ายในรูปแบบผงหลังจากเก็บเกี่ยวและบดแล้ว ไม่เพียงแต่เป็นแหล่งโภชนาการบำบัดตามธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังมีประวัติอันยาวนานของการเป็นสุดยอดอาหารที่ปลอดภัยซึ่งถูกนำมาใช้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพมาเป็นเวลาหลายพันปีในภูมิภาคของเทือกเขาแอนดีส
การใช้มาค่าสามารถสืบย้อนกลับไปได้มากกว่า 3,000 ปี ในอดีต ผักรากนี้ถูกใช้โดยชาวเปรูโบราณเป็นสกุลเงินรูปแบบหนึ่งเพื่อการค้า และยังมีคุณค่าในด้านสรรพคุณทางยาอีกด้วย ใช้ในการรักษาโรคต่างๆ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับระดู วัยหมดประจำเดือน มะเร็งกระเพาะอาหาร ความเหนื่อยล้า ความเครียด และโรคโลหิตจาง กล่าวกันว่านักรบอินคาเติมรากมาค่าก่อนที่จะมุ่งหน้าเข้าสู่การต่อสู้เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง
ในสมัยที่อารยธรรมอินคาเจริญรุ่งเรืองในภูมิภาคเทือกเขาแอนดีส มาค่าถือว่ามีคุณค่าอย่างเหลือเชื่อ ในความเป็นจริง การใช้งานนั้นถูกจำกัดและสงวนไว้สำหรับค่าลิขสิทธิ์เท่านั้น ต่อมาถูกนำเข้าไปยังสเปน และใช้โดยราชวงศ์สเปนเพื่อเพิ่มระดับพลังงานและจัดหาสารอาหารเพิ่มเติม ปัจจุบัน Maca บริโภคในรูปแบบผงหรือแคปซูลเป็นหลัก อย่างไรก็ตาม ตามเนื้อผ้าแล้ว รากสดจะถูกปรุงให้สุกแล้วบริโภค เนื่องจากชาวเปรูเชื่อว่าการกินมาค่าดิบอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารและต่อมไทรอยด์
- น้ำมันหอมระเหยจูนิเปอร์ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อ่านต่อได้ที่นี่
รากมาค่า มีประโยชน์อย่างไรบ้าง
รากมาคาทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ตามธรรมชาติ ช่วยเพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น กลูตาไธโอนและซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเตสในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย ต่อสู้กับโรคเรื้อรัง และป้องกันความเสียหายต่อเซลล์
การปรับปรุงสถานะสารต้านอนุมูลอิสระของคุณอาจเป็นประโยชน์ในการป้องกันสภาวะต่างๆเช่น โรคหัวใจ มะเร็ง และโรคเบาหวาน โดยการป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและความเสียหายของเซลล์ อย่างไรก็ตาม แม้จะมีผลลัพธ์ที่น่าหวังเหล่านี้ แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าสารต้านอนุมูลอิสระในรากมาคาอาจส่งผลต่อมนุษย์อย่างไร
ผู้ที่ใช้ผงมาค่าเป็นประจำรายงานว่า ผงนี้ทำให้พวกเขารู้สึกตื่นตัว มีพลัง และขับเคลื่อนมากขึ้น มักจะค่อนข้างรวดเร็วหลังจากเริ่มใช้ นอกจากนี้ มาค่ายังช่วยเพิ่มพลังงานโดยไม่ทำให้คุณ กระวนกระวายใจ หรือรู้สึกสั่นคลอนเหมือน คาเฟอีนใน ระดับสูง การทดลองทางคลินิกแสดงให้เห็นว่ามาค่าอาจส่งผลเชิงบวกต่อพลังงานและความแข็งแกร่ง การรักษาระดับพลังงานเชิงบวกยังสามารถช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นได้ และการศึกษาเบื้องต้นบางชิ้นยังพบว่ามาค่าอาจลดอาการซึมเศร้าได้
รากมาคาอาจสามารถปรับปรุงความผิดปกติทางเพศและเพิ่มความต้องการทางเพศในผู้หญิงได้ การศึกษาชิ้นหนึ่งศึกษาผลของรากมาคาต่อสตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีความผิดปกติทางเพศที่เกิดจากการใช้ยาแก้ซึมเศร้า เมื่อเปรียบเทียบกับยาหลอก รากของมาค่าสามารถปรับปรุงการทำงานทางเพศได้อย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาอื่นมีข้อค้นพบที่คล้ายกันโดยรายงานว่ามาค่าสามารถทนต่อได้ดีและสามารถปรับปรุงความใคร่และการทำงานทางเพศได้
Maca ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่และสามารถบริโภคได้โดยมีความเสี่ยงน้อยที่สุดต่อผลข้างเคียงของ Maca อย่างที่กล่าวไปแล้ว มีบางคนที่อาจต้องการลดปริมาณการบริโภคลง หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ คุณควรรับประทานมาค่าในปริมาณที่พอเหมาะและหลีกเลี่ยงการบริโภคดิบ เนื่องจากประกอบด้วยกอยโตรเจนซึ่งเป็นสารที่อาจทำให้การทำงานของต่อมไทรอยด์บกพร่อง โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนรับประทานมาค่าหากคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำหรือมีประวัติปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit club877.com
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0