เครื่องดื่มต้านการอักเสบจากธรรมชาติ ที่ดีที่สุดบางชนิดมาในรูปแบบของน้ำผลไม้สด การคั้นน้ำเพื่อรักษาอาการอักเสบและการลดน้ำหนักเป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน แต่สิ่งสำคัญมากคือคุณต้องเลือกอาหารที่ผสมผสานกันอย่างเหมาะสม น้ำผลไม้ต้านการอักเสบสามารถดีต่อสุขภาพได้ แต่เป็นน้ำผลไม้สดที่มีผัก เช่น แตงกวาและขึ้นฉ่ายจะดีกว่าในหนังสือของฉันเพราะโดยทั่วไปแล้วจะมีน้ำตาลต่ำกว่ามาก
สับปะรดเป็นหนึ่งในสารต้านการอักเสบที่ฉันชื่นชอบอย่างแน่นอน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันจึงต้องรวมมันไว้ในสูตรนี้ด้วย คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของสับปะรดและน้ำสับปะรดในการอักเสบเนื่องจาก มีโบรมีเลน สูง ขิงเป็นส่วนผสมอีกชนิดหนึ่งที่แสดงโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่มีศักยภาพ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายอย่างหนักได้อีกด้วย
ทำไมต้องใส่แอปเปิ้ลเขียวในสูตรน้ำผลไม้นี้ นอกจากรสชาติที่อร่อยอย่างสับปะรดแล้ว ยังอุดมไปด้วยเควอซิตินสารต่อต้านฮีสตามีนตามธรรมชาติ และสารต้านการอักเสบ อีกด้วย เพิ่มมะนาวน้ำตาลต่ำด้วย ในการศึกษาโดยใช้แบบจำลองในสัตว์ทดลอง พบว่าสารสกัดจากเปลือกมะนาวช่วยลดการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบได้ ดังนั้นเมื่อคุณทำน้ำผลไม้นี้ ฉันขอแนะนำให้ใช้มะนาวทั้งลูกลูก เปลือก และทั้งหมด
การผสมผสานที่อบอุ่นและผ่อนคลายของขมิ้นบด น้ำมะนาว และน้ำผึ้งช่วยสร้างความมหัศจรรย์ให้กับร่างกาย เช่นเดียวกับนมสีทอง ชาขมิ้นมีสารต้านการอักเสบซึ่งให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายในรูปแบบชาที่ผลิตได้รวดเร็ว
- น้ำมันมารูลา คืออะไร อ่านต่อได้ที่นี่
เครื่องดื่มต้านการอักเสบจากธรรมชาติ มีหลายรูปแบบ
สมูทตี้สีเขียวเป็นทางเลือกที่เรียบง่าย ดีต่อสุขภาพ และอุดมด้วยสารอาหารเพื่อเติมพลังให้กับเช้าของคุณ! ตั้งแต่แอปเปิ้ล ผักโขม ไปจนถึงกล้วย ส่วนผสมที่มีประโยชน์เหล่านี้เป็นวิธีที่ดีในการนำผักใบเขียวเข้ามาในชีวิตประจำวันของคุณมากขึ้น
สมูทตี้ครีมเขตร้อนนี้จับคู่พลังต้านการอักเสบสองชนิด ได้แก่ ขมิ้นและขิง อุดมไปด้วยวิตามินซี วิตามินดี และโพแทสเซียม พร้อมด้วยวิตามินและสารอาหารอื่นๆ เป็นสมูทตี้แสงแดดที่หวานตามธรรมชาติและจะทำให้วันของคุณสดใสขึ้นอย่างแน่นอน
บลูเบอร์รี่สมูทตี้ครีม หอมหวาน และหวานลงตัวนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจากมีสารแอนโทไซยานินในบลูเบอร์รี่ สิ่งที่คุณต้องมีคือส่วนผสมง่ายๆ 5 อย่าง และเครื่องปั่นพลังสูงสำหรับอาหารเช้าหรือของว่างที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย
Elderberry เป็นส่วนประกอบสำคัญในยาแก้หวัดและไข้หวัดใหญ่ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ด้วยเหตุผลบางประการ ผลเบอร์รี่สีม่วงเล็กๆ เหล่านี้ได้รับการศึกษามาอย่างดีเพื่อต่อสู้กับอาการอักเสบ ชงชาเอลเดอร์เบอร์รี่อุ่นๆ ในเวลาเพียงไม่กี่นาที และเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการด้วยอบเชยบดเล็กน้อยหรือน้ำผึ้งดิบหนึ่งช้อนโต๊ะ
เครื่องดื่มต้านอาการอักเสบคลาสสิก นมทองคำเป็นซุปเปอร์สตาร์ด้วยเหตุผลบางอย่าง เป็นส่วนผสมของขมิ้นและนมปราศจากนม พร้อมด้วยพริกไทย อบเชย และน้ำเชื่อมเมเปิ้ลเล็กน้อย มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมอยู่ในแก้วเดียว
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Credit club877.com
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0